文章插图
1、多喝水
2、需要注意的是睡姿
3、面部表情不要太夸张
4、日晒
方法/步骤

• 多喝水，这是最根本的解决方案 。饮食上多吃蔬菜水以及坚果类食物，如：胡萝卜，花生米 ， 海带 ， 芝麻，杏，番茄 ， 核桃等 。保持作息正常等，来改善眼部的疲倦及补充所需的养份 。不要吸烟喝酒 。
  
• 需要注意的是睡姿 ， 避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里 ， 眼周很容易被挤压出皱纹 。
  
• 面部表情不要太夸张 ， 不能老是挤眉弄眼，时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹 。
  
• 【眼部细纹怎么办 注意饮食及生活调整】日晒不仅会让肌肤变黑 ， 导致色斑产生，更会使肌肤水分大量蒸发因缺水形成细纹 。所以，眼部防晒也是很重要的 ， 在涂抹脸部防晒品的时候 ， 也不能忘记眼部!
  

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