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1、蓝山咖啡具有减肥的效果，但是仅仅通过蓝山咖啡减肥效果并不出色 ， 在喝咖啡之后还需要适当性运动 。
【蓝山咖啡能减肥吗 喝蓝山咖啡怎样减肥】2、一般在喝完咖啡之后的半个小时内，血液中所含有的脂肪酸浓度就会增加，如果能够配合运动，可以迅速将脂肪酸转变成热能，具有着促进脂肪燃烧的效果 。
3、在喝完蓝山咖啡后，可以选择快走10分钟到20分钟 ， 也可以做一些原地的动作 。
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