文章插图
1、食醋洗脸 。洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用 。
2、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿对防止祛斑有较好的作用 。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失 。
3、按摩有助促进血液循环和新陈代谢 。每次约5分钟，按摩不要太用力，动作要轻柔 ， 节奏要快 。
4、每日喝1杯胡萝卜汁是有祛斑作用的 。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，而维生素A原在体内则可转化为维生素A 。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑 。
【脸上的斑如何去掉 祛斑效果最好的办法】5、充足的睡眠 。保持愉快之心情 ， 解除疲劳 。适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢 。

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