文章插图
1、柠檬不能和海味一起吃
2、柠檬和牛奶相克
3、柠檬不宜与胡萝卜同食
方法/步骤

• 柠檬不能和海味一起吃；海味食品比如海虾、蟹、海参、海蜇等海产品中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质，而柠檬中的果酸含量比较多 。如果柠檬和海味食品同时食用，柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，同时也会与钙结合生成不易于消化的物质 ， 不仅降低食物的营养价值，同时还会导致胃肠的不适，所以尽量避免柠檬和海味食品同食 。
  
• 柠檬和牛奶相克；同样，牛奶中也含有丰富的蛋白质和钙质，柠檬和牛奶同食也会影响胃、肠的消化 。
  
• 【柠檬不能和什么一起吃 食用禁忌总结如下】柠檬不宜与胡萝卜同食；因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶，二者同食会破坏柠檬中的维生素C 。
  

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