文章插图
1、首先用?法 ， 掌根揉法，作用于脊柱两侧 ， 肌肉丰厚的地方，沿膀胱经的走行，大约操作8-10分钟，用肘尖点按背部的穴位，脊柱两侧的夹脊穴，膀胱经的穴位，大约5-8分钟 。
【后背按摩正确的方法 正确按摩后背的窍门】2、然后用弹拨法，可以用肘尖弹拨背部脊柱两侧肌肉，用拇指弹拨相邻两个椎体的间隙，大约3-5分钟，最后放松背部的肌肉，用拍法来结束操作 。
- 喷香水正确的方法 如何喷香水
- 给鱼缸换水的正确方法 怎么给鱼缸换水
- 小麦杀菌剂正确使用方法 使用杀菌剂应注意什么
- 长竿抛竿技巧 如何抛竿才是正确的呢
- 踩电动缝纫机的正确使用方法 踩电动缝纫机的正确使用方法是什么
- 挥春怎么贴才正确 怎么贴挥春才正确
- 正确养小鸡的方法 养小鸡的方法
- 刷牙方法及注意事项 刷牙的正确方法和注意事项
- 矶钓远投的正确方法 矶钓远投的方法
- 贴网格布的正确方法 贴网格布的正确方法是什么