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1、所谓的土司其实指的是吐司面包 。一片普通的吐司面包的重量大概在10克左右，含有热量80大卡，属于一种高热量的食物 。这种吐司主要是用全麦面粉制作而成，里面含有大量的膳食纤维、维生素c、蛋白质和钙离子 。
【土司热量有多少 土司的热量盘点】2、渗入身体之后不但可以促进新陈代谢，而且可以营养神经、加速身体内的废物的排除 。但是需要注意吃多之后容易引发腹胀现象，所以不建议吃的特别多

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