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1、主手不能握大把的位置 ， 而是要稍微再向前一点，小臂应压着鱼竿的大把处，然后另一只手的拇指轻轻捏住铅皮座 。
2、此时双臂张开，使两臂在一条线上呈平直状，身体向一侧转过去，让鱼竿指向一侧，然后握着鱼竿的手把主线稍微绷紧，同时用力扬大臂，使鱼饵落入钓点位置 。
【长竿抛竿技巧 钓友技巧】3、随后注意要再把鱼竿往回收，收近半米的距离后，再次把鱼竿往前推出 ， 这样做的目的，是为了使万一绷紧的鱼线可以得到松弛，以致中大鱼时能给一个缓冲，能起到保护鱼线的作用 。

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