文章插图
1、不要到处跑，宅在家里 ， 适度锻炼 ， 营养均衡，提高自身抵抗力，保持良好卫生和健康习惯 。
2、洗手：在咳嗽打喷嚏、准备食物、饭前便后，接触动物或者处理动物粪便后，应在流动水下用肥皂或洗手液揉搓30秒左右 。
3、通风：选择阳光充足的时段 ， 打开门窗通风2-3次，每次30分钟左右 。
【做好个人和家庭防护方法 需要知道什么】4、主动做好个人及家庭成员的健康监测 。家庭备置体温计，自觉发热时要主动测量体温 。家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温 。
5、如果必须出门，一定要戴口罩，戴口罩不一定戴N95，医用外科口罩即可阻止大部分病毒进入呼吸道 。

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