【吃草莓的好处 看来以后要多吃草莓了】

文章插图
1、防止掉发
草莓含有叶酸，鞣花酸 ， 维生素B5和B6，这有助于防止你的头发稀疏与脱落 。此外，矿物质，如镁和铜等，有助于防止真菌生长和头皮屑 。自制草莓发膜也非常适合你的头发 。
2、美容作用
草莓富含抗氧化剂和维生素C ， 有助于延缓衰老，保持皮肤健康和长时间防皱 。草莓还是水杨酸的天然来源，众所周知，草莓是痤疮的天敌，是完美的自制面膜 。/3、增强记忆力
假如你想增强记忆力，那就在你的日常饮食中添加草莓 。草莓含有非瑟酮，这是一种自然产生的类黄酮，能刺激信号通路，有助于提高你的记忆 。根据发表在神经病学年鉴的研究，每周吃两个或更多草莓能帮助老年妇女延迟记忆衰退 。

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