【秋葵怎么生吃最好 你都学会了】

文章插图
1、把秋葵烫熟沥干切成星星状 。在研钵里把豆腐和调味料磨匀再加入秋葵拌匀即可 。
2、生菜适量 ， 洋葱适量 ， 黑橄榄5颗 ， 秋葵2根，小玉米1根 ， 小黄瓜适量 ， 杏仁片适量，土司丁适量 ， 蕃茄适量，油醋沙拉酱(建议用不含蛋的沙拉酱)3大匙 。将蔬菜洗净分别切好备用 。依序将生菜放入透明碗中，再一一将其他的材料排入，最后放上黑橄榄、土司丁 ， 即可淋上油醋沙拉酱再撒上杏仁片即完成 。酱料中的材料必须切成细末 。

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