文章插图
1、一有瞌睡就去洗手间洗脸 。
2、去茶水间喝杯茶或者咖啡 。自己有瞌睡的欲望又不方便洗脸的可以去茶水间倒杯水，冲泡咖啡或者浓茶来调节一下自己 。
3、保证前一天晚上的睡眠时间 。每个人都知道，如果前一晚没有睡好，那么今天的精神状态肯定不好 。所以你需要保证你自己的睡眠时间，早睡早起对你的身体健康情况也有用处 。
【站岗打瞌睡怎么解决 怎么预防站岗打瞌睡】4、有一个良好的午休时间 。午休的时间一般只有1个小时到2个小时，你要做的是吃完饭后走动20分钟后，保证有30分钟的休息时间 。这个休息时间过程中，你需要闭上眼睛，放空你的思想 。保证你下午的精神状态非常好 。
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