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1、一周食用三次是比较恰当的 。
【牛油果多久吃一次最佳 一周吃几个合适】2、牛油果中富含营养成分，其中脂肪的含量非常可观，在这些脂肪中，不饱和脂肪酸含量高达80%，是高能低糖水果之一 ， 一周平均算下来，食用3次是最为合适的，而且男性每次以一个 ， 女性每次以四分之一或者半个为宜 。

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