【哪些菜含碳水化合物 都有什么】

文章插图
1、碳水化作物的蔬菜：根茎蔬菜类如胡萝卜、番薯、土豆等 。
2、碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物 。
3、碳水化合物主要的生理功能：构成机体的重要物质；储存和提供热能；维持大脑功能必须的能源；调节脂肪代谢；提供膳食纤维；节约蛋白质；抗生酮作用；解毒；增强肠道功能 。

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