软式排球 _生活经验

软式排球是什么？软式排球是一种寓竞技、娱乐和健身于一体的运动，具有较高的锻炼价值和社会价值，通过对软式排球的特性、社会效应以及政府职能部门有关政策三个方面调查与分析，认为软式排球是一种积极、健康、文明、科学的体育运动方式，在我国具有广阔的发展前景。
请问软式排球的三大特点是什么?。?/h3>软式排球 - 运动特点
1、球体柔软、重量轻、易学易掌握。软式排球是一种特制的球，其球体轻，反弹力低，球飞行速度较慢；球体柔软，不易伤手指，比较容易掌握技术。
2、比赛形式多样，健身特点突出。软式排球比赛的形式比较灵活、多样。比赛组别设有家庭组和年龄组，适合不同阶层、不同水平、不同年龄段活动的需求。即可组织高水平的比赛，又可作为健身活动的方法。
3、具备集体性、技巧性、对抗性等排球运动特点。软式排球是从6人排球运动演变的。因此，活动的过程，还保留了6人排球运动基本特点即集体性、技巧性、对抗性。也正是这些运动特点，使软式排球区别于其他健身娱乐活动项目，深受广大活动者的喜爱。

什么是硬式排球，什么是软式排球?。坑惺裁辞鹇穑课艺飧鍪侨硎交故怯彩剑?/h3>硬式，鉴定完毕。软排基本上内胆是海绵。硬式排球由柔软皮革或者人造革制成外壳,内装橡皮或类似材料制成的球胆。

软式排球的五大项基本技术是什么排球运动的五大项基本技术垫球、传球、发球、扣球、拦网。

如果我的回答对您有帮助，请点击下面的“选为满意答案”按钮，谢谢您！

排球与软式排球的区别在场地（网高）和球的质地上不同上、室内网男高2.43女高2.24，软式网男高2.30女高2.20 。软式的球对于出学者来说比较好，不会出乌青，但是对于专业的来说软式太软了很难打出球速。

排球的软硬怎么区分、又多大的区别硬排一般是充气式的，重量在260~280克，排球内的气压在0.30至0.325千克/平方厘米。成人一般都使用硬排。

软式排球由柔软的橡胶制成，球的重量在210克左右，周长66厘米。其特点有三：
1、因其球体柔软、重量轻、气压小，所以不会挫伤手指，有安全感；
2、击出的球飞行速度较皮制排球慢，因此不易落地，玩起来趣味性强；
3、软式排球规则以及场地都比较简单，具有很强的可操作性。
开展软式排球运动不受年龄、性别、体质和技能的约束，人人都可以参与，既可丰富健身的方法，又可扩大排球项目的体育人口。

软式排球规则与硬式排球规则的区别！软式排球与硬式排球的技术差别及比赛规则
一、软式排球与硬式排球的技术差别
发球技术
由于软式排球球体软、气压小，因此在发球时，一定要加快挥臂速度，保持好击球部位肌肉的紧张度，保证发球取得最佳效果。
传球技术
软式排球传球手型比硬式排球的手型要稍大，传球时不需要手指、手腕的缓冲，其他技术环节同“硬式排球”相同。
垫球技术
软式排球比硬式排球的飞行速度慢，而且球在长距离飞行时，有突然下沉现象。此外，球体较软，当球触及手臂，球体常出现凹陷、滑动，造成球体重心易越过触球点。所以在软式排球的垫球时，垫球人要特别注意提前取位，身体重心应比“硬式排球”的落点稍前移，或尽量使双臂正对来球垫球，且击球力量应稍加大，以取得最佳垫球效果。
扣球技术
软式排球扣球时，少了“硬式排球”扣球手的包裹动作，是用全手掌包满球，击打球的后中上部（球的上方或后上方）。由于软式排球球体轻，球飞行时易下沉，扣球人在选择起跳点时应特别注意。另外，由于球体软，扣球时不能使用硬式排球的搓球技术动作。而在使用软式排球轻吊球技术时，应注意适当加力，以防止手指陷进球体中，造成失误。
拦网技术
软式排球拦网技术与硬式排球不同的是：两手间距离要?。?且双手要正对来球，要将球罩住。进行正面截击以防止对方扣球球速和力量过大时，由于球体变形，会从两手和两臂间挤过，容易造成拦网失误。
二、软式排球规则
比赛规则
软式排球比赛规则如下：击球时不允许持球、连击；有限定的发球次序；四人制不分前后排，均允许在网前进攻性击球和拦网；六人制按六人制规则，九人制按九人制规则；每球得分，每局限17分（决胜局除外），三局二胜制，也可一局定胜负。
软排游戏丰富多彩，目前已有6种：
1．定时计数赛：计参加者击球累计总数或最高次数，多者或高者名次列前；
2．传球投篮赛：计参加者在规定的次数内投进篮圈多少，多者名次列前；
3．发球得分：计参加者在规定次数内，发入对方场区的次数，多者名次列前；

4．移动传垫球赛：计参加者用传垫方法在规定区域内的移动速度，快者名次列前；
另外还有击球过障碍赛和移动垫球接力赛等。
软式排球是新兴的体育项目， 1982年10月诞生于日本山梨县，1989年在日本举行了全国家庭软式排球赛，1992年软式排球进入日本中、小学和部分高中的体育课教材。目前，软式排球运动已从日本传到中国、韩国、新加坡和美国等国家。1995年北京体育大学成功地举办了中国历史上首次职工软式排球赛，受到人们的青睐。1996年初，中国排协已决定要在中国大力倡导开展软式排球运动。
器材与设备
1比赛场地
比赛场地包括比赛场区和无障碍区及无障碍空间
1. 1面积
A制：比赛场区为长16米、宽9米的长方形。其四周至少有3米宽的无、障碍区。从地面向上至少有7米高的无障碍空间（图1）。
B制：比赛场区为长18米、宽9米的长方形。其四周至少有3米宽的无障碍区。从地面向上至少有7米高的无障碍空间。
1. 2比赛场地的地面
比赛场地的地面必须平坦、水平，并且划一，不得有任何可能造成伤害队员的隐患，不提在粗糙、湿或滑的地面上进行比赛。
1. 3场地上的画线
1．3. 1两条边线和两条端线划定了比赛场区。
1．3. 2所有的界线宽5厘米。颜色必须区别于场地地面。
1．3. 3界线：两条边线和两条端线划定了比赛场区。边线和端线都包括在比赛场区的面积之内。
1．3.4中线：中线在网下接两条边线的中点。中线的中心线将比赛场区分为长8米、宽9米（A制或长9米、宽9米（B制）的两个相等的场区。
1．3.5进攻线：每个场区各画一条距离中线中心线3米的进攻线，标出了前场区。在每条进攻线边线两侧画五段长15厘米、宽5厘米，并间隔20厘米的虚线，虚线总长1.75米。
1. 4区和区域
1．4. 1前场区：中线与进攻线之间为前场区。前场区被认为是向边线外无限延长的，直至无障碍区的边沿。
1．4.2发球区：发球区宽9米，位置在端线后（不包括端线）。端线后各画一条长15厘米、垂直并距离端线20厘米的短线，两条短线之间的区域为发球区，短线宽度包括在发球区之内。发球区的深度延至无障碍区的终端。
1．4.3换人区：两条进攻线的延长线之间、记录台的一侧边线外的范围为换人区。
1. 5温度
温度必须适合于室内外比赛。
1. 6照明度
照明度在离比赛场区地面1米高处测量应为800－1200勒克斯。
2球网和网柱
2. 1球网高度
2．1. 1球网架设在中线上空，高度为男子2.35米、女子2.20米。青少年组球网高度可适当降低。
2．1.2球网的高度应用量尺从场地中间丈量，球网两端（边线上空）的高度必须相等，并不得超过规定网高2厘米。
2.2构造
球网为黑色，宽1米、长9.50－10米，网眼直径10厘米。
球网外沿的全长缝有7厘米宽的双层白帆布带。带子的两端留有小孔，用绳索穿过小孔系在网柱上使网上沿拉紧。
用一根柔韧的钢丝穿过帆布带，拉紧网上沿固定在网柱上。
球网上沿用绳索穿起并拉紧，固定在网柱上。
2.3标志带
两条宽5厘米、长1米的白色带了子为标志带，分别系在球网两端，垂直于边线。标志带被认为是球网铁一部分。
2.4标志杆
标志杆是有韧性的两根杆子，长1.80米，直径10毫米，由玻璃纤维或类似质料制成。
两根标志杆高出球网80厘米。高出部分每10厘米涂有明显对比的颜色，最好为红白相间。
2.5网柱
2．5.1网柱架设在两条边线外0.5－1米处，高2.55米，最好可以调节高度。支架球网的网柱为两根。
2．5.2网柱应光滑并无拉链。一切危险设施或障碍物都必须排除。3球
3.1特性
球是圆形的，由柔软的材料制成，能适应室肉外比赛。
颜色：应是浅色。
圆周：成人组，65－67厘米；青少年组，63－65厘米。
重量：成人组，220－240克；青少年组，200－220克。
3. 2统一性
在一次比赛中所用的球，其特性，包括圆周、重量及牌号等都必须是统一的。
国内正式比赛所用的球必须是中国排球协会批准指定的球。
3.3球的弹性
比赛用球应当有一定的弹性，其标准为：在2米高处自由下反弹高度不低于50厘米。
比赛参加者
4比赛队
4. 1队的组成
4．1. 1一个队由8名队员组成。A制上场比赛的为4名队员，B制上场比赛的为6名队员。可设1名教练员，1名领队。

4．1.2队长：队长应在记分表上注明。
4．1.3只有登记在记分表上的队员才可参加比赛。教练员和队长在记分表上签字以后，已登记在记分表上的队员名单不得更改。
4.2比赛队的位置
4．2. 1比赛时，替补队员应坐在他们场地一侧的球队席上或在准备活动区内，教练员、领队和其他成员也应坐在球队席上，但可暂时离开。球队席设在记录台的两侧、无障碍区之外。
4．2.2只有队的成员才允许在比赛中坐在球队席上并参加赛前的准备活动。
4．2.3替补队员可以在以下区域做无球的准备活。
4.2.3.1比赛中，在准备活动区内。
4．2.3.2暂停时在他们比赛场地一侧后面的无障碍区内。
4．2.4两局比赛之间的休息时间内，队员可以在无障碍区用球做准备活动。
5队员的服装
5． 1.1队员服装包括上衣、短裤、袜子(必须一致)和运动鞋。全队队员上衣、短裤、袜子和运动鞋必须统一、整个齐和颜色一致。
5．1. 2运动鞋必须是没有后跟的柔软轻便的胶底或皮底鞋。
5．1.3队员上衣必须有号码，序号为1－12号。
5.1.3.1号码必须在身前和身后的中间位置，并与上衣的颜色明显不同。
5．1.3.2身前号码至少15厘米高，身后号码至少20厘米高，号码笔画宽度至少2厘米。
5．1.4队长上认胸前号码下，应有一条与上衣颜色不同的长8厘米、宽2厘米的带状标志。
5．1.5禁止穿不符合规定号码的服装比赛。
5.2服装更换
裁判员可以允许1名或多名运动员：
5．2. 1不穿鞋进行比赛。
5．2.2在局间或替换后更换湿运动服，但新换的服装必须为相同的颜色、式样和号码。
5．3. 3天气较冷时，裁判员可以允许比赛队穿训练服进行比赛。但全队服装颜色、式样必须相同，并有规则规定的号码。
5.3禁止着戴的服装与物品
5．3.1禁止佩带可能造成伤害及有得于人为加力的任何物品。
5．3.2队员可以戴眼镜进行比赛，但风险自负。
6参加者的权利和责任
6. 1队员
6．1. 1队员必须了解并遵守软式排球竞赛规则。
6.1.2队员发源以良好的体育道德作风服从裁判员的判定，不允许争辩。
6．1.3队员的行为必须符合公平竞赛的精神，不公对裁判员而且对其他工作人员、对方队员、本队队员及观众都要尊重，要有礼貌。
6．1.4队员不得有任何其目的在于影响裁判员的判断或掩盖本队犯规的动作和行为。
6．1.5队员不得以任何行为过到延误比赛的目的。

竞技排球、沙滩排球和软式排球的联系与区别有哪些？沙滩排球和软式排球属于竞技排球。
排球从一开始的16人制，后受远东运动会影响、发展，演变为12人制和9人制。
软式排球起源日本，欧洲也有类似的排球运动，但没有统一的国际比赛规则，集娱乐性和竞技性于一体，是一项比较有发展的群众体育项目。
沙滩排球较之于其他，有国际性的赛事和统一的国际比赛规则，并且有专业的竞技运动员。

什么叫软式排球?软式排球是日本在80年代末推出的。软式排球的设计与开展主要是以中、老年和儿童为对象的群众体育项目。软式排球具有重量轻、体积大、制造材料柔软、不伤手指等特点。因此，软式排球是深受广大体育爱好者欢迎的一项健身运动。
2000年以来，在中国排球协会、国家体育总局排球运动管理中心的大力倡导和组织下，在国家教育部的强力推动下，软式排球在中国范围内，特别是在大、中、小学及社会团体中有计划、有组织得开展。举办了多层次的软式排球培训班和软式排球比赛，软式排球运动得到有力的推广和发展。软式排球运动在中国方兴未艾，蓬勃发展。

软式排球与排球的区别软式排球与硬式排球相比有以下特点

（一）软式排球比硬式排球在群体活动中有更大的可接受性和娱乐性。
软式排球由于球体大、重量轻，故飞行速度慢，比赛中来回球的次数多、中断少、练习密度大，容易被初学者掌握。有娱乐性、观赏性强的特点。

（二）软式排球较硬式排球有操作技术的难易程度低和掌握程度高的特点。
软式排球较硬式排球容易掌握，具体表现在初学容易，初步触球就有较多的传垫球次数，一经学习，掌握程度明显加快，参与比赛来回球增多，这一点为软式排球在群体活动中的推广奠定了较好的基础。

（三）学习软式排球对掌握硬式排球无负面影响，两者技术有较好的兼容性。
两者虽球体不同，但大部分技术大致相同，软式排球对硬式排球技术掌握无负作用。这对于通过软式排球来激发培养少年儿童的排球兴趣，再进一步学习硬式排球，从而克服硬式排球对初学者不利影响有重要的作用。

所以，软式排球适用于初学者，专业排球都运用硬式排球，因为它速度更快，技术要求也更高，更有观赏性。

排球考河南理工大学要多少分365

山东理工大学打排球的多吗？一般什么时候打？貌似不是很多，不过体育学院有排球这个专业。理工大有一百六十个篮球场。

体育类的大学都有什么专业？体育教育训练学院：体育教育、运动训练；武术学院：民族传统体育、表演（武术表演方向）；运动科学学院：运动人体科学、运动康复、应用心理学（运动心理学方向）；体育新闻传播与外语学院：新闻学（体育新闻方向）、英语（体育英语方向）；经济管理学院：公共事业管理（产业管理方向）信息管理与信息系统、市场营销（体育市场营销方向）；体育休闲与艺术学院：休闲体育、社会体育指导与管理、舞蹈编导（体育舞蹈方向）；中国乒乓球学院：运动训练（乒乓球方向）。体育经济管理学院：公共事业管理（体育管理方向）、休闲体育、经济学（体育经济方向）、信息管理与信息系统。健康科学学院：应用心理学（运动心理方向）、运动人体科学、运动康复与健康、康复治疗、特殊教育。体育工程与信息技术学院：教育技术学（体育信息技术方向）、机械设计及其自动化。扩展资料院校名单本科北京体育大学、沈阳体育学院、上海体育学院、武汉体育学院、天津体育学院、成都体育学院、哈尔滨体育学院、山东体育学院、广州体育学院、首都体育学院、南京体育学院、吉林体育学院、西安体育学院、河北体育学院。专科广西体育高等专科学校、辽宁体育运动职业技术学院、内蒙古体育职业学院、安徽体育运动职业技术学院、湖北体育职业学院、广州体育职业技术学院、广东体育职业技术学院、山西体育职业学院、上海体育职业学院、浙江体育职业技术学院、福建体育职业技术学院。参考资料来源：百度百科-体育学院参考资料来源：百度百科-体育类院校
昆明理工大学排球你这一来我们学校，绝对主力，必须的。

软式排球好还是硬的排球好？刚开始学嘛。。。还是用软排好一点。。
如果要用硬排的话可以买个长点的护腕
我以前用的是I3的。。有一款还不错。
至少可以缓冲一下。。。不至于一开始学垫球的时候受伤。

气排球和排球的区别

文章插图

球的外形和质量区别：气排球由软塑料制成，比赛用球重约120克，比普通排球轻100－150克；圆周74--76厘米，比普通排球圆周长15－18厘米。而排球内胆大都是PU材质，韧性好，强度高。外层数块缝合的有的用PU、有的用PVC材质。运用上的区别：（1）气排球球质软。富有弹性，手感舒适，不易伤人。（2）气排球球体大。在空中飘游缓慢、容易控制。（3）气排球球网低。男高2米，女高1．8米。打球时可减少跳跃，运动安全。（4）气排球场地小。全场长12米，宽6米，室内外均可开展活动。（5）运动量适宜。气排球活动有跑、跳、蹲、转身，使脑、眼、手、腰、脚等都运动，但活动量不大，有利于健身强体。（6）集体性极强。必须协调配合，有利于团结奋进和展现高尚的道德风范。（7）规则宽。人体任何部位触球都可以。有时候为了救球，手来不及的情况下，可以用脚踢。只要按规则要求，将球打到对方场内地面上空为有效。参考资料来源：百度百科-气排球参考资料来源：百度百科-排球
软排球与硬排的区别一个事软的一个是硬的-
-！
重量也是软排轻一些
用处……软排是用于老年人或者是儿童比赛用的，不容易受伤

排球比赛是用硬排还是软牌？软排和硬排不是只看球的软硬程度区分的
其实两者差别很大
可以肯定的是你买的和电视上用的那些都是硬排
软排就是个大胶皮球，超轻，比排球也大很多，就是个大气球。

硬排球由于自身材料、制造工艺水平等不同，软硬相差也很大的
那些4.5十块钱的杂牌排球就不说了
要么硬的像石头，要么软得像棉花
这些肯定是不能用来打比赛的
用来训练都不合适

再往上数常用的可能就是兰华、世达、火车头等
100多点，而且不同型号的硬度也不一样，兰华金五星肯定要比兰华三星的软一些

国际比赛都是用的MIKASA
日本牌子，N多型号，手感硬度都不一样
MVP2001就比MVP200硬很多
MVP200是08年以前的国际比赛专用球
08年以后用MVA200，就是北京奥运上用的那个花瓣球
MIKASA基本上代表了排球的最高工艺了
MVP200和MVA200售价都在400-500左右。

一分钱一分货啦~

奥运会用的排球是软排还是硬排?奥运会属于国际最高水平的比赛，用的排球肯定是硬排球（充气排球）。
软式排球只适合于初学者，一般是小学生和初中学生用软式排球。软式排球由于球体软，打起来手感好，容易掌握技术动作，只适合于初学者，像奥运会这样的国际高水平的比赛不可能用软式排球比赛。

排球中，前排与后排的区别

文章插图

区别：1、个子矮的站前面，个子高的站后面2、前排球员才可以进攻。排球后排球员在比赛中不能参与前排进攻，但是可以在3米线后起跳扣球。后排队员在进攻线（就是3米线）前面进攻的时候，击球点不能高于网子上沿，基本上就是无攻过网。另外：自由防守队员传起来的球不准扣。3、前排队员可以在3米线内跳起扣球，后排只能在3米线后扣球4、前排主要负责进攻拦网，后排负责防守和保护，后排不可以在三米线内进攻扣球5、前排队员可以在场上任意位置接球和进攻，后排队员可以在任意位置接球，但进攻性击球必须在三米线后。6、后排队员不可以在3米线前起跳。扩展资料排球的比赛规则：球员规定位置球员通常不需要掌握全部六种技术－－发球、一传（接发球）、二传（举球、托球）、扣球、拦网、救球，而是通常根据球队的战术，以其中的一种或多种为专长。最常见的位置分配包含三种位置：攻手（分为主攻手和副攻手）、二传手和自由人（专职防守的球员）。为了有效阻挡对方的进攻，并在对方有足够反应时间之前将球以陡峭的角度高速弹回对方场地，一般来说由身材较高且弹跳力好的球员担当攻手。二传手：二传手的职责在于组织全队的进攻，他们负责在二传时将球送至让攻手最适宜扣球的位置。二传手必须有能力和扣球队员组合出多种变化以破坏对方的防守。移动快速、传球精准是一个二传手的必备素质。一位好的举球员可串起全队的攻势，并且必须相当了解队上各攻击手的特性与习惯，在比赛中更要保持清楚的头脑与思维。另外，在某些时候二传手也必须扮演攻击手角色，所以除了练习举球技巧外，二传手也必须具备些许长球攻击能力，所以一位优秀的二传手的训练与养成也是相当辛苦的，因此一个好的二传手是整支队伍的灵魂。自由人：自由人是专职防守的球员，负责接接发球和扣球（救球）。通常自由人具有全队最快的反应速度和最好的一传技术。由于自由人不需要在网前进攻或防守（规则不允许），可以由一传技术好的矮个子球员胜任。在比赛中被指定为自由人的球员不可以担任其他位置。自由人的替换次数是不受限制的，但两次的替换之间必须隔一次死球，而且只能由被替换下场者将其替换下场。替换的时间必须在裁判吹哨示意发球前做更换。特别的，自由人同一局比赛中的两次上场可以替换不同的球员。每一局开始前，自由人不得先进场，必须等第二裁判核对先发球员后才可替换进场。副攻手：副攻手是经常在靠近二传手的位置打出快攻的球员。副攻手专职拦网，因为他们必须阻挡来自对方副攻手的快攻，并且需要从中间向两边快速移动以组织双人拦网。通常副攻手是队中最高的球员，且要求有很好的防守技术。主攻手：主攻手是在靠近标志杆的位置进攻的球员。由于大多数传向主攻位置的球都是高球，因此主攻手往往采用很长的助跑，有时甚至从边线外开始助跑。在进攻中主攻手通常依靠强力扣杀得分，但有时也要求以斜线助跑和快攻来扰乱对方的防守。主攻手还需要掌握一传技术，因为在对方发球时他们通常作为自由人以外的第二一传点。惯用右手的主攻手最适合在4号位（前排左侧）进攻，相对的，惯用左手的主攻手最适合在2号位（前排右侧）进攻。人数规定规则规定1个队最多有12名队员，教练员、助理教练员、医生各1人。队员服装必须统一，上衣前后有明显号码。教练员可在暂停和局间间隙时间进行指导。比赛中只有场上队长可向裁判员提出询问或要求解释规则。如果教练员或队员有非道德行为表现，裁判员将出示黄牌给予警告，如再犯将出示红牌，判罚该队失发球权或对方得1分。如有辱骂裁判员或对方队员等严重犯规者，将取消其该局或全场比赛资格。每局比赛前，教练员必须将上场阵容位置表交给记录员或第二裁判员，不得更改。每队上场6人，站成两排，从左至右，前排为4、3、2号位，后排为5、6、1号位。在发球时，双方队员都必须按规定位置站好，否则将被判失发球权或对方得1分。换人规定比赛成死球时，教练员和队长可向裁判员请求暂停或换人。每次暂停不得超过30秒。1局比赛每队可要求两次暂停。每队在1局比赛中，换人最多不得超过6人次。技术规定技术动作的要求①发球：获得发球权的一方须先轮转，1号位队员在裁判员鸣哨后8秒钟内将球击出。发球离手后，如果球在中途触及发球队场上队员、标志杆、其他障碍物，发球不过网或球落在对方界外均为发球失误，失发球权。在本队未失误前，发球队员连续发球。②触球：队员可用身体任何部位触球，但不得停留，如出现捞、捧、推、掷球的情况则被判为持球。每队最多触球3次（拦网除外），如果 1 个队员连续触球多于 1 次（拦网除外），被判为连击。同队2个队员同时触球作为2次触球。但双方队员在网上同时触球后均再可击球3次。③进攻性击球：直接向对方场区的击球为进攻性击球。前排队员可在本场区对任何高度的球作进攻性击球。后排队员在进攻线前的前场区只能作整个球体不高于球网上沿的进攻性击球，但在进攻线后起跳则可击任何高度的球。④过网：队员不得过网击球，但击球点在本场区，球离手后手随球过网不判过网犯规。对方击球前，拦网队员手触及对方场区上空的球，判拦网队员过网犯规。当对方队员击球后，许可在对方场区拦网。⑤过中线：队员身体任何部位越过中线触及对方场区地面即判过中线犯规。但一脚或双脚的一部分踏过中线，而另一部分踏在中线上或在中线上空则不判犯规。队员可伸手在网下击球，但不得阻碍对方队员。⑥拦网：只准前排队员进行单人或集体拦网。在1次拦网中，球可连续触及1个或几个拦网队员的手、头或腰部以上身体任何部位均算1次拦网。拦网后本队可再击球3次。拦网手触球后，球落界外为触手出界，判失误。比赛流程一、赛前准备：第一裁判主持抽签，首先选择发球权、球区。二、比赛开始过程与停止：第一裁判员鸣哨后，在各自场区端线站好，再鸣哨时按原定位置（比赛前填写的位置表）站好。三、得分：A、一方发球后对方接球失误、犯规或球落到对方场内，即发球方得分，继续发球；B、如发球队员发球违例或发出界外则对方得分，换发球。四、暂停、换人：每局比赛中各队均有2次暂停，6人次换人机会。（成死球时可要求）1．暂停：每局比赛中各队均有2次暂停；正规比赛每8分一次技术暂停。2．换人：A、主力队员只能退出比赛一次，同一局中他再次上场比赛时，只能回到该局替换他的队员位置。B、替补队员每局只能上场比赛一次，可以替换任何一个主力队员，同一局只能由被他替换下场的队员来替换。注：比赛开始上场的队员为主力队员，其它队员为替补队员。赛制规定前4局比赛采用25分制，每个队只有赢得至少25分，并同时超过对方2分时，才胜1局。正式比赛采用5局3胜制，决胜局的比赛采用15分制，一队先得8分后，两队交换场区，按原位置顺序继续比赛到结束。在决胜局（第五局）的比赛，先获15分并领先对队2分为胜。裁判设置正式排球比赛应有第一、第二裁判员各1人，记录员1人，司线员2～4人。犯规情况下列情况为发球犯规：（1）发球次序错误。（2）发球队员在击球时或击球起跳时，踏及场区（包括端线）或发球区以外地面。（3）发球队员在第一裁判鸣哨8秒内未将球击出。（4）球未被抛起或未使持球手清楚撤离就击球。（5）双手击球或单手将球抛出、推出。（6）球抛起准备发球，却未击球。下列情况为发球击球后的犯规：（1）球触及发球队队员或没有通过球网的垂直平面。（2）球触网后落入对方场区外，界外球。（3）球越过发球掩护的个人或集体（在发球时，某一队员或2名以上队员密集站位或挥臂跳跃、移动遮挡接发球队员，且发出去的球从他或他们上空飞过，则构成个人或集体发球掩护犯规）。对发球犯规的裁判方法（1）发球犯规由第一裁判员判断，发球击球后的犯规由第一裁判和司线员进行判断。（2）发球犯规如与对方位置错误同时发生，应判位置错误在后，发球击球后的犯规如与对方位置错误同时发生，应判位置错误在前。（3）下列情况，第一裁判员应重新鸣哨发球：①第一裁判未鸣哨、发球队员已将球发出。②遇特殊情况（如运动员受伤，球滚入场内等）。③第二裁判员在第一裁判鸣哨允许发球后，又鸣哨中断比赛允许某队暂停或换人的请求，第一裁判员不允许中断比赛的请求。（4）第一裁判待发球队员进入发球区并拿到球做好准备、接发球一方已站好位置，即可鸣哨。鸣哨后，第一裁判员默数8秒。（5）发球队员同场上本方后排其他两位队员无位置错误关系。轮转错误1．下列情况之一者,即为轮转错误犯规（1）未按记录表上登记的发球次序进行发球。（2）发球队胜一球后，而换由其他队员继续发球。2．对轮转错误的裁判方法（1）比赛中主要由记录员发现该犯规,记录员应在球发出后鸣哨中断比赛并报告裁判员。（2）对轮转错误犯规的判罚由第一裁判员鸣哨判定，结果为失一球，而对方得分并换由对方发球。（3）令该队恢复到正确的位置上。（4）记录员如能确定在错误过程中得分，则取消该队在误发中所得分数，而对方得分有效；记录员如不能确定在错误过程中所得分数，则只做失一球判罚。（5）如一局结束或一场结束，运动员已交换场区或已退?。蚍质⒕质⒈热峁行?。位置错误1．下列情况之一者为位置错误犯规（1）在发球队员击球时，场上其它队员未完全站在本场区内。（2）未按规则“每一名前排队员至少有一只脚的一部分，比同列后排队员的双脚距中线更近” 。（规则规定即4号位同5号位，3号位同6号位，2号位同1号位对比发生位置错误犯规）。（3）未按规则“每一名左（右）边队员至少有一只脚的一部分比同排中间队员的双脚距左（右）边线更近。（规则规定3号位同4号位，3号位同2号位；6号位同5号位，6号位同1号位对比发生位置错误犯规）。2．对位置错误犯规的裁判方法（1）第一裁判员观看发球一方有无位置错误犯规，第二裁判员观看接发球一方有无位置错误犯规。（2）队员的位置，根据其脚着地部位来判定。（3）位置错误犯规是击球瞬间造成的。击球前后均不存在位置错误犯规，击球后，队员可以在本场区任何地方和无障碍区自由活动。（4）对位置错误犯规的处理办法同轮转错误相同。连击身体任何部分均可触球，但一名队员（拦网队员除外）连续击球两次或连续触及他身体的不同部位（第一次击球，同一个动作击球除外），即为连击犯规。第一次击球，队员在同一击球动作中，允许球连续触及身体的不同部位。对连击犯规的裁判方法：（1）连击犯规由第一裁判员负责判断。（2）第二裁判员可以用手势向第一裁判员表明背向第一裁判员的连击犯规，但不得坚持。（3）第一次击球时，无论是上手传球或其他身体部位触球，只要是一个动作，则无连击犯规。（4）第一裁判员要注意观察判断第二次、第三次击球中的连击犯规。持球身体任何部分均可触球，但球必须被击出,不得接住或抛出，否则即为持球犯规。对持球犯规的裁判方法：（1）持球犯规由第一裁判员判罚，其他裁判人员均不得对持球犯规进行判断或出示手势。（2）判断持球的主要根据是球是否停滞在身体上。合法的击球是一个单一击球反弹动作，而持球犯规是先使球停滞（接住或抛出），再将球击出。（3）第一裁判员应根据不同的比赛性质和对象确定对持球的判断，掌握好判断“尺度” 。做到双方一致、前后一致。（4）第一裁判要明确该条文的制定目的是鼓励防守。因此运动员第一次击球时或抢救险球时，判断应放宽，给予鼓励。3．四次击球犯规借助击球犯规、同时击球及裁判方法：（1）每队最多击球三次（拦网除外）将球从球网上方从过网区击回对方，超过规定次数的击球，判为四次击球犯规。第一裁判员对四次击球犯规进行判罚，第二裁判员可以出示手势。（2）队员在比赛场地以内借助同伴或任何物体的支持进行击球，即为借助击球犯规。第一裁判员对借助击球犯规进行判罚。运动员如果跑到场地以外如挡板外，看台上击球时，这种行为是规则允许的，应给予鼓励。（3）同时击球①同队的两名或两名以上队员同时触到球，被计为两次或两次以上击球（拦网除外）。②网上同时击球后，球落入场内，继续比赛，获球一方还可击球三次。③网上同时击球后，球落入甲区场外，则判乙方击球出界。④同时击球，球触标志杆，判为双方出界，重新发球。⑤网上同时击球造成持球犯规，判为双方犯规，重新发球。第一裁判员对网上同时击球进行判罚。进攻性击球是指除发球、拦网外，所有的向对方的直接击球都是进攻性击球。进攻性击球犯规主要包括过网击球犯规，后排队员进攻性击球犯规，击发球犯规。过网击球在对方场区空间击球,即为过网击球犯规。对过网击球犯规的裁判方法：（1）过网击球犯规由第一裁判员进行判罚。（2）第一裁判员要把握住网的垂直面，以判断击球点是否过网。（3）队员的击球点应作为判断是否过网击球的依据,球的位置只作为判断的辅助条件。（4）过网击球不单指扣球动作，还指一切直接击球到对方的技术动作。如二传的过网二次吊球，伸手过网击球动作等，都属过网击球犯规。后排队员进攻性击球后排队员在前场区完成进攻性击球（或球触对方拦网队员手即被认为完成进攻性击球），并且击球时，球的整体高于球网上沿,即为后排队员进攻性击球犯规。对后排队员进攻性击球犯规的裁判方法：（1）第一裁判员、第二裁判均可对后排队员进攻性击球犯规鸣哨判罚。（2）裁判员要注意判断该犯规的三个条件，只有三个条件都存在，才构成后排队员进攻性击球犯规。三个条件是：前场区，此时要注意后排队员起跳是否踩进攻线或在进攻性前；完成进攻性击球,如球触拦网的手即算完成进攻性击球；球整体高于球网。（3）第一裁判员在判断时，要降低重心，判断球的整体是否高于球网上沿。（4）后排队员在前排的二传球、吊球、处理球只要具备犯规的三个条件，都属进攻性击球犯规。击发球犯规及裁判方法在前场区对对方的发球在球的整体高于球网上沿时完成进攻性击球即为击发球犯规。对击发球犯规的裁判方法：（1）第一裁判员对击发球犯规进行判罚。（2）第一裁判员要观察击发球行为是否在前场区，球的整体是否高于球网，如击球动作是击发球犯规,如是拦网动作则为拦发球犯规。过网拦网在对方进攻性击球前或击球的同时，在对方场区空间拦网触球，即为过网拦网犯规。对过网拦网犯规的裁判方法：（1）过网拦网犯规由第一裁判员判罚。（2）第一裁判员要注意判断是拦网先触球还是进攻击球先触球，或是同时触球。（3）在对方第一、第二次击球时，球飞向网的方向，如果附近没有运动员准备击球，拦网队员可以过网拦网。（4）平行球网的球不能过网拦网，第三次击球后除外。后排队员拦网后排队员完成拦网或参加了完成拦网的集体，即为后排队员拦网犯规。对后排队员拦网犯规的裁判方法：（1）第一裁判员、第二裁判员均可对该犯规鸣哨判罚。（2）裁判员要注意后排对员拦网犯规的三个条件：在球网附近，手高于球网，触及球或参与完成拦网的集体。三个条件均具备才构成后排队员拦网犯规。拦发球拦对方发球即为拦发球犯规。对拦发球犯规的裁判方法：（1）拦发球犯规由第一裁判员进行判罚。（2）第一裁判员判断时要降低重心判断拦网人手是否高于球网。网下穿越、过中线从网下穿越进入对方空间并妨碍对方比赛，则为网下穿越犯规。队员的一（两）只脚或一（两）只手完全越过中线触及对方场区，则为过中线犯规。对网下穿越、过中线犯规的裁判方法：1．第一裁判员可以鸣哨判罚。2．该项犯规的判罚是第二裁判员主要职权范围。3．判断穿越犯规时要观察是否妨碍对方比赛，如不妨碍则不算犯规。4．在不影响对方比赛情况下，队员可以穿越而进入对方无障碍区。5．裁判员要看清整个脚掌或手掌全部越过中线，触及对方场区方能鸣哨判罚。6．队员除手和脚外的身体其他部分都不允许接触对方场区，否则即为过中线犯规。7．裁判员在双方队员扣、拦时，要注意网前移动情况，第二裁判员在队员完成击球后，视线应在中线上稍有停留。触网触标志杆触网触标志杆不为犯规，但队员在试图击球或影响比赛时的触网或触标志杆则算犯规。队员击球后可以触及网柱，全网长以外的网绳或其他任何物体，但不得影响比赛。对触网犯规及裁判方法：1．第一裁判员可以对该犯规鸣哨判罚。2．触网犯规的判罚是第二裁判员主要职权范围。3．要注意观察是否试图击球，一切试图击球及掩护击球动作下的触网皆为犯规。4．被动触网（如球击入球网而造成队员触网）不应算犯规。5．队员触及9.50m全网长以外的任何物体时，不得影响比赛。6．第一裁判员应着重观察扣球一方及网上沿的触网犯规；第二裁判员应着重观察拦网一方的触网犯规。第二裁判员的视线在队员完成击球动作后，应在网附近有短暂停留,不宜跟球太快。1．球触及比赛场区的地面包括界线为界内球。2．下列情况为界外球：（1）球接触地面的部分完全在界线以外。（2）球触及标志杆、网绳、网柱、场外物体、天花板或非比赛成员等。（3）发球时，球的整体或部分从过网区外过网。（4）击球后，球的整体或部分从过网区外进入对方场区。击球后，球的整体或部分从过网区外进入对方无障碍区，队员可以将球从同侧非过网区击回，对方队员不得阻碍此击球，击球队员不得进入对方场区。3．对界内、外球的裁判方法（1）对界内、外球第一、二裁判员根据自己的位置和职权范围做出相应的判断。（2）司线员主要职责对界内、外球做出判断并展示相应的旗示。（3）过网区指的是两条标志杆向上延长至天花板所组成的区域。（4）球的整体越过球网以下垂直平面判为界外球。（5）发球、球过网时，可以触网，球落入对方场区内比赛继续进行。延误比赛1．规则规定下列情况为延误比赛犯规：（1）换人延误比赛。（2）在裁判员鸣哨恢复比赛后，拖延暂停时间。（3）请求不合法的替换。（4）在同一局中再次提出不符合规定的请求：①发球鸣哨同时或之后提出间断比赛请求。②无请求权成员提出请求。③同一队换人后未经过比赛再次请求换人。④再次请求的第三次暂停，第7次换人。⑤场上队员拒绝比赛。2．对延误比赛犯规的裁判方法（1）只有第一裁判员可以对延误比赛进行判罚。（2）第二裁判员可以向第一裁判员示意场上延误比赛情况，提醒第一裁判员给予判罚。（3）在同一场中，对一个队的第一次延误比赛给予“延误警告” ，不判罚失球，但需登记在记分表上。（4）在同一场中，同一队任何一名队员或其他成员造成任何类型的第二次、第三次……延误犯规，则均给予出示黄牌的“延误判罚”结果为失一球，并登记在记分表上。不良行为1．球队成员对裁判员、对方队员、同队队员或观众造成不良行为,应给予判罚。根据其犯规的严重程度分为三类：（1）粗鲁行为：违背体育道德原则和文明举止，有侮辱性表示。（2）冒犯行为：诽谤、侮辱的言语或形态。（3）侵犯行为：人身侵犯或企图侵犯。2．对不良行为的裁判方法。对轻微不良行为不进行判罚，以手势或语言进行警告。对粗鲁行为出示黄牌，判该队失一球，对冒犯性行为，出示黄牌，判罚取消一局比赛资格。对侵犯性行为，出示红黄牌，判罚取消一场比赛资格。各种判罚均登记在记分表上。修改规则2016年7月25日，国际排联突然宣布临时修改现行的排球规则，在里约奥运会进行的76场室内排球比赛中，全部取消技术暂停。国际排联给出的理由是在排球比赛中，除了技术暂停之外，两队主教练还能够各有两次暂停时间，加之进行鹰眼挑战的时间，整个比赛难免会变得不太连贯。而里约奥运会室内排球比赛的赛程密集，对于运动员的状态也是一个挑战，所以做出这样的临时修改规则并取消技术暂停的决定。参考资料来源：百度百科-排球
软式排球的介绍软式排球是日本在80年代末推出的。软式排球的设计与开展主要是以中、老年和儿童为对象的群众体育项目。软式排球具有重量轻、体积大、制造材料柔软、不伤手指等特点。因此，软式排球是深受广大体育爱好者欢迎的一项健身运动。
软式排球的特点【软式排球】软水排球特点
1、重量轻、体积大、制造材料柔软、不伤手指等特点。
2、软式排球的设计与开展主要是以中、老年和儿童为对象的群众体育项目。
软式排球简介
八十年代中期，软式排球在日本山梨县诞生，并很快成为日本中老年人和家庭娱乐健身的一项体育活动，且以其独特的魅力迅速普及到了日本的中小学校。1988年2月，日本排球协会制定了软式排球竞赛规则。1992年，软式排球运动进入日本学校，成为中小学体育课的一项教学内容。1993年4月， "日本沙滩软式排球协会"单独成立。自此，软式排球在日本全面普及并向国外推广。软式排球在日本、新加坡、韩国、意大利、美国等国已广泛开展。1995年8月，软式排球开始进入中国。

软式排球的发展概况及趋势？？第一讲排球运动

第一节排球运动简介
一、排球运动的概念与运动形式
排球运动是由两支人数相等的球队，在被球网隔开的两个均等的场区内，根据规则以身体任何部位，将球从球网上击入对方场区，而不使球在本方场区内落地的，集体的，攻防对抗的体育项目。

排球运动的形式多种多样。其主要形式分为两大类：
竞技排球：以提高运动成绩为目的，并在国际上设有统一竞赛规则的运动形式。
例如：6人制排球、沙滩排球。
娱乐排球：以其他或游戏方式和参与人数的特殊规定，主要以娱乐、健身为目的，在国际上还没有统一竞赛规则的运动形式。
例如：软式排球、气排球、妈妈排球、4人排球、9人排球、残疾人排球（坐式、立式、盲人）、草地（泥地、雪地、水中、沙地）排球、墙排球等。
二、排球运动的比赛方法与特点（六人制排球）
（一）比赛方法
根据排球竞赛规则，每半场被划分为6个区，从1号位到6号位。
位于网前的2、3、4号位的队员称前排队员，
位于后场的1、5、6号位的队员称后排队员。

排球比赛从发球开始，即由先获得发球权一方的后排右边的队员（1号位）在发球区用一只手将球直接击过球网开始，然后双方运用各种击球技术和战术，组成进攻与防守，并根据排球竞赛规则，将球击入对方场区，而不使球落入本方场区。比赛不间断地进行，直至球落地、出界或某队犯规，以决定胜负。
1、击球规定
每队最多击球3次使球过网；每名队员不得连续击球2次；球可以触及身体的任何部位，但球必须击出，不可接住或抛出，球可以向任何方向弹出。
2、得分方法采用每球得分制
（1）发球队胜一球得一分，由原来发球队员继续发球。
（2）接发球队胜一球获发球权，同时得一分。
3、轮转
获得发球权的队必须先按顺时针方向依次轮转一个位置，由轮到1号位的队员进行发球。

4、胜负规定由局数和局分确定
（3）局数：采用五局三胜制，胜三局的队就赢得这场比赛的胜利。
（4）局分：前四局每局的局分均为25分，当一个队先赢得25分并同时超过对方2分时为胜一局。当双方局数打成2︰2平局时，即进行第五局（决胜局）比赛，决胜局的局分为15分，当一个队先赢得15分并同时超过对方2分时为胜这场比赛。
（二）排球运动的特点
1、形式的多样性和广泛的群众性2、技术的全面性和高度的技巧性

3、激烈的对抗性和严密的集体性4、轻松的娱乐性和高雅的休闲性
三、排球运动的锻炼价值
（一）增进健康、强健体魄
（二）培养与锻炼良好的心理素质
（三）培养勤奋、助人、拼搏的优良品质
（四）培养人的信息意识、提高配合及应变能力

第二节排球运动的起源、传播
一、排球运动的起源
（一）排球运动诞生的背景
关键词：19世纪末美国→第四次产业革命（电力技术）→经济发展→生活提高
→学校体育课程设置→社区、公园兴建→娱乐计划→交通改善→新闻媒体传播