甲鱼汤下奶吗甲鱼汤可以帮助下奶吗 _生活经验

【甲鱼汤下奶吗甲鱼汤可以帮助下奶吗】

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1、甲鱼汤可以间接下奶，甲鱼有一定的平肝息风、滋阴补肾的功效，使用甲鱼煲汤能够补充丰富的蛋白质、多种矿物质，改善产后身体虚弱、乏力等不适现象，尤其适于产后气血两虚的女性。待产妇的身体明显好转之后，乳汁的分泌量也会自然增多。
2、产后产妇的身体状况比较差，除喝甲鱼汤外，还可以多喝其他的汤类，比如鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤等，也同样可以起到下奶的作用。这些食材中的营养物质较多，也能够提供宝宝身体发育需要的营养物质，坚持进行饮食调理，多数产妇的乳汁分泌可以达到供需平衡。
3、但是产后也不要盲目进补，甲鱼属于大补的食材，如果产后大量喝甲鱼汤，可能会造成月子期间恶露量过多、恶露持续时间长、不容易干净等。产妇应根据自己胃口的变化，选择合适的食材食疗。平时注意饮食搭配，做到营养均衡。除了多喝汤之外，产妇还应该多吃富含维生素的食材，比如多吃水果、蔬菜等，避免产后出现严重的便秘。

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