如何预防部队训练伤

如何预防部队训练伤
【如何预防部队训练伤】有一个做过类似的调查1.士兵保持良好心态和稳定情绪是减少训练伤的一个重要措施 。官兵自身带教素质,预防训练伤的经验及医务监督部门,对军事训练伤产生了很大影响 。加强对士兵的心理干预,并且要针对个体差异不同进行不同的心理干预 。2.强化官兵自我保护意识也是一个重要措施 。3.入伍前进行体育活动及参加体力劳动是军事训练伤的保护因素 。入伍前参加体育活动能快速适应部队基础训练 , 大幅度降低训练伤的发生率 。4.同时,卫生监督部门要经常派人深入现场,了解士兵训练伤情况 , 提出科学、合理的训练意见 , 以减轻士兵心理压力和对军事训练伤的心理负担,最大限度控制训练伤的发生 。
1、士兵保持良好心态和稳定情绪是减少训练伤的一个重要措施 。官兵自身带教素质,预防训练伤的经验及医务监督部门,对军事训练伤产生了很大影响 。加强对士兵的心理干预,并且要针对个体差异不同进行不同的心理干预 。
2、强化官兵自我保护意识也是一个重要措施
3、入伍前进行体育活动及参加体力劳动是军事训练伤的保护因素 。入伍前参加体育活动能快速适应部队基础训练,大幅度降低训练伤的发生率 。
部队在夏季训练中存在那些容易发生的事故隐患
夏季训练易发生的事故:
防中暑:做好防晒工作,涂抹防晒霜,保证饮水 , 调整训练作息时间(每1.5小时休息一次) 。
防野?。喝魏?人不准私自野浴,必要的洗浴要勘察水深,设观察员的救护组 。
防雷击:电有雷雨,不准在建筑物或树下避雨 , 不能将枪械暴露在有雷击环境下的场所 。
防车辆事故:训练场地应选在没有车辆通行地方 。
训练指示里应该有具体的内容 。
如何在战场上做好战伤预防工作
军事训练伤预防作为军事训练工作的重要组成部分,直接影响着官兵身体素质和部队战斗力 。为切实提高军事训练的质量水平,我们结合部队训练科目和职能任务,不断总结训练伤预防的特点规律,将训练伤病预防的关口前移,从伤病发生原因、预防措施和组训原则等方面整理了预防的基础知识,旨在帮助部队官兵提高防护意识和技能,最大限度的减少伤病的发生,降低非战斗减员,服务和保障部队战斗力 。
01
如何认识预防军事训练伤的重要性?
军事训练伤病预防既关乎官兵个人的身心健康,又直接影响部队战斗力生成,进而影响部队的安全稳定发展 。如果不引起高度重视,部队伤病的发生就会显著上升 。对官兵个体,直接危害官兵身心健康 , 增加伤病痛苦,影响个人成长进步 , 严重的还会影响家庭幸福 。对担负任务的部队,会造成非战斗减员,削弱部队战斗力,影响部队士气,严重的伤致残或亡人将会影响部队的安全稳定 。因此 , 高度重视军事训练伤病预防非常重要且非常必要 。
02
军事训练伤发生的主要原因有哪些?
训练伤的发生有个体原因和外在环境两个方面的影响因素:
(1)官兵个人因素主要包括身体机能、心理状态和训练水平 。官兵个人身体素质不佳或抵抗力下降时,如睡眠不好、强度过大引起体能消耗多、注意力不能高度集中时,会导致肌肉力量、协调性下降,因错误动作、反应迟钝等原因造成损伤;训练时心理状态不佳,如官兵情绪波动、心情不舒畅,因训练成绩停滞造成急躁情绪,对难度较大的训练课目感到恐惧、胆怯等也易引发损伤;训练水平与运动技能掌握的熟练程度、训练时间长短等相关,身体素质训练、专项技能训练、心理训练等不够,都易造成训练伤 。
(2)外在因素包括环境因素和组织管理因素 。训练环境的温度、湿度,如海拔过高、缺氧、阴暗天气光线不足、高温或寒冷潮湿等,都会造成身体机能下降,增加损伤机率;训练场地设置、器材安全性能、保护装备不符合训练标准要求等非运动技术原因,都可引发意外损伤;训练的组织与实施是预防的关键 。在训练计划制定和训练方法选择上都要把预防伤病作为重点,训前准备活动、训练中安全防护和训练后放松任何一个环节不遵循训练规律,都可能造成训练伤病 。
03
官兵个人应如何做好预防?
首先要积极学习科学的训练伤防护基础知识,提高主动防护意识,熟练掌握防护要点和技能 。二是要加强基础体能训练,包括心肺耐力、力量练习、柔韧性和灵敏性练习,提高身体素质水平,为技能训练打下良好的身体基?。蝗且险孀龊醚盗非暗淖急富疃把盗泛蟮恼矸潘苫疃凰氖且险媪旎峒罢莆斩饕欤扛龆髁废白龅窖蚪ソ?nbsp;, 由易到难、由简到繁,不盲目练习 , 进行高难度技术动作练习时,要有专人进行保护,避免单独进行练习 。五是要学会自我评估,充分了解训练课目的重点难点,自我评估哪些动作不易掌握且易产生训练损伤,做到心中有数,提前做好预防 。
04
组训者应当如何科学组训?
科学组训是减少训练伤病风险的重要手段 。组训者要加强安全管理意识,针对科学组训不到位、防护措施不健全、训练场地器材安全系数不高等安全隐患要提前防范、做好干预 , 逐条逐项做好预防工作 。
一是要加强安全教育,科学制定军事训练计划,合理安排训练负荷强度;对训练前、中、后实施全过程训练伤预防 。严格按照“训练前有准备活动,训练中有安全防护,训练后有整理放松”的基本训练流程科学组训 。
二是要采用科学训练方法,循序渐进安排训练,传授正确技术动作要领;尤其要针对训练课目中容易造成训练伤的技术动作和技术环节进行深入细致的分析,讲解训练注意事项和正确的技术动作要领 。对训练课目进行优化组合,坚持全面训练、适时恢复的原则,实现不同训练课目穿插、大小训练负荷结合,也可有意识开展游戏活动 , 活跃训练气氛,调节训练压力,让官兵真正能够放松紧张情绪,提高军事体育训练积极性 。
三是要加强训练安全防护 。训练前应对训练场地设施器材进行细致检查,确认高难度和高危训练课目的安全防护措施是否到位,分析安全因素,排除安全隐患 。
05
为什么说准备活动对预防训练伤很重要?
科学组训是减少训练伤病风险的重要手段 。组训者要加强安全管理意识 , 针对科学组训不到位、防护措施不健全、训练场地器材安全系数不高等安全隐患要提前防范、做好干预,逐条逐项做好预防工作 。
一是要加强安全教育 , 科学制定军事训练计划,合理安排训练负荷强度;对训练前、中、后实施全过程训练伤预防 。严格按照“训练前有准备活动,训练中有安全防护 , 训练后有整理放松”的基本训练流程科学组训 。
二是要采用科学训练方法,循序渐进安排训练,传授正确技术动作要领;尤其要针对训练课目中容易造成训练伤的技术动作和技术环节进行深入细致的分析,讲解训练注意事项和正确的技术动作要领 。对训练课目进行优化组合,坚持全面训练、适时恢复的原则,实现不同训练课目穿插、大小训练负荷结合 , 也可有意识开展游戏活动,活跃训练气氛 , 调节训练压力 , 让官兵真正能够放松紧张情绪 , 提高军事体育训练积极性 。
三是要加强训练安全防护 。训练前应对训练场地设施器材进行细致检查,确认高难度和高危训练课目的安全防护措施是否到位,分析安全因素,排除安全隐患 。
以上就是关于如何预防部队训练伤的全部内容,以及如何预防部队训练伤的相关内容,希望能够帮到您 。