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黄莺一二啭 , 已使早梅开 。
——(清)屈大均《莱圃杂咏》节选
若说立春之时 , 春天醒了过来
雨水之时 , 春天走了起来
那么惊蛰一至 , 春天就跑了起来
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一声惊雷
是她和大自然打的招呼
是她精神焕发的、自信满满的
朝气蓬勃的、活力无限的呐喊
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气温渐渐回暖的时候
春雨还是那般轻柔
滋润草木萌发 , 春山可望
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今日22时44分
惊蛰来到你我身边
轩窗四面开风送海云来
春风和缓
带来暖意融融
寒暖交替间
扑面而来的湿润的风
既飒爽 , 又清新
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一声离碧海万里发芽生
春风一拂
每个角落都是春意
那些枝头 , 又泛起绿意
那些花儿 , 幽香万里
生灵万物 , 生生不息
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杏花将及候农事不可迟
一声惊雷
敲醒多少困顿的心灵
一个冬天过去了
人勤春来早
时光匆匆 , 请君珍惜
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香车遥认春雷响 , 庭雪先开玉树花 。
——(宋)欧阳修《春日词》节选
那一阵阵春雷后
春天就真的热闹起来了
野鸭、鸳鸯早在水边嬉戏
黄莺和黄鹂唱出婉转之音
喜鹊穿行在浅浅绿意间
诉说一份自由自在的欣喜
孩子们朗诵起了新课文
小溪叮咚叮咚奏响春曲
……
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这是明媚春光里的中国
厚积薄发、充满希望
点点阳光铺洒在我们的道路上
美好 , 正在悄然发生
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养生小贴士
惊蛰时节天气转暖
但气温变化较大
要注意保暖
饮食宜清淡
可多吃一些春笋、油菜、香椿、
芹菜、山药、莲子、银耳等
起居上
宜早睡早起
顺应春阳萌生的自然规律
注意调节情志 , 保持心平气和
适当增加户外运动 , 呼吸新鲜空气
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