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1、一般来说西柚和红心柚都是具有一定减肥作用的 ， 但相对于红心柚来说，西柚富含大量的维生素C、维生素B1、柠檬酸、叶酸、烟酸、钾元素、果胶等成分物质，其中的营养价值以及食用价值比较高，适量食用可以加速人体排出体内多余的毒素以及废物，对人体减肥作用更加明显 。
【红心柚和西柚哪个减肥效果好 西柚好还是红心柚好】2、这主要是因为红心柚中的糖分含量比较高，要是食用过量，那么很容易导致人体出现发胖的情况，对人体的健康造成伤害 。
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