【花生的好处有哪些 花生的好处是什么】

文章插图
1、促进人体生长发育：花生中钙含量极高 ， 钙是构成人体骨骼的主要成分，故食花生可促进人体的生长发育 。
2、促进细胞发育，提高智力：花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力 。
3、抗老化防早衰：花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分 。常食花生 ， 有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称 。
4、润肺止咳：花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症 。
5、凝血止血：花生衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质 ， 能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能 ， 对多种出血性疾病(血液科)，不但有止血的作用 ， 而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益 。

• 吃秋葵有哪些好处 秋葵的好处是什么
• 什么是花雕酒 花雕酒是什么
• 丝瓜的好处有哪些 吃丝瓜有什么好处
• 坚果对人体有哪些好处 坚果的好处是什么
• 2021最温暖的昵称 2021最火的昵称
• 呼啦圈的好处与坏处 每天转呼啦圈的利弊
• 为什么家里不能放假花 家里为什么不能放假花
• 吃柚子的好处和禁忌 吃柚子有哪些好处和禁忌
• 蝙蝠对人类有什么好处 蝙蝠的主要价值
• 花呗是什么意思 花呗意思简述