一岁半宝宝的食谱都有哪些一岁九个月大的宝宝应该吃什么东西为主了 _生活百科

1岁9个月的宝宝跑动能力有所提高，这个时候的孩子要定时，定量，每日餐数应随着年龄的增长而定。食物应该保证营养的同时咀嚼起来不费劲，也要注意色味香，吸引宝宝的注意力。做到荤素结合，蛋白质，维生素，矿物质，纤维素等全面摄入。
爸妈们可以参考一下这些食谱：
一、胡萝卜鸡蛋饼。
1、胡萝卜擦丝，小葱切碎，两个鸡蛋打在面粉里。
2、加入小量盐，一边加水一边全部搅拌均匀，加一小碗水就够了
3、饼铛或者不粘锅上抹点油，然后把面糊倒成圆饼状，煎熟就可以了。
胡萝卜可以补充胡萝卜素等维生素，鸡蛋可以补充优质蛋白质。

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二、花生排骨粥
1、排骨沸水煮一下，去掉血水
2、花生、大米洗干净放紧高压锅，跟排骨一起，大火煮开，高压锅充气后转小火煮半个钟关火。
3、高压锅可以打开后，放一点点盐就可以了。
小孩子吃点坚果，可以健脑益智，促进脑部发育，花生连衣一起吃，还可以补血。

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三、肉丸娃娃菜面条
1、猪肉剁碎，加点玉米粉，加点盐，搓成小肉丸
2、娃娃菜切成条
3、水开后放入面条，娃娃菜，煮5分钟
4、放进小肉丸再煮5分钟，调味即可
吃猪肉可以补充动物蛋白，多吃蔬菜可以补充纤维素和各种维生素。
怎样喂养比较好呢？
1、少吃多餐
因为宝宝胃容量比较?。淮尾荒艹蕴? ，一日三餐之间可以加个点心，做点饼干，喝点牛奶什么的。加餐不需要太饱，吃一些比较容易消化的就好，以免影响正餐。
2、多吃蔬菜水果
可以选择一些红橙绿等有色彩的蔬菜水果，例如橙子，西红柿，胡萝卜，油菜，柿子椒等，蔬菜可以直接煮熟烂，加在饭里吃，水果可以当成零食吃，但是水果不能取代蔬菜哦。
3、动物蛋白和植物蛋白都要摄入
肉类，鱼类，豆类和蛋类等都含有大量的优质蛋白，肉类可以剁碎，加在粥里，汤里，面条里，或做成豆腐羹，鸡蛋羹等，包饺子的时候也可以做成肉馅的。
4、补充牛奶
睡觉之前可以补充一瓶牛奶，牛奶营养全面，容易吸收，是宝宝补钙首选。
5、补充粗粮
可以吃点小米粥，玉米粥，燕麦粥等，补充一些维生素B，或者吃点土豆，番薯等补充维生素，预防便秘。

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只要做到饮食均衡，吃的食物不要太硬，比较容易消化的就可以，同时也要少吃有各种添加剂的零食。
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【一岁半宝宝的食谱都有哪些一岁九个月大的宝宝应该吃什么东西为主了】我家宝宝这个年龄段，我给做的都是米糊。。排骨汤，鸡汤或者鱼汤下面条吃。。还有各种水果都可以适量喂食。。只要宝宝不挑食，一般的五谷杂粮，果蔬之类的做细了，都可以吃，这个阶段的孩子已经会跑了，运动量大了，可以少吃多餐。。

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一岁半宝宝的食谱都有哪些 一岁九个月大的宝宝应该吃什么东西为主了

一岁半宝宝的食谱都有哪些一岁九个月大的宝宝应该吃什么东西为主了