眼睛长期看电脑眼干,眼睛干涩是干眼症吗( 二 ) _为什么经常看电子屏幕眼睛会

④：身体缺乏维生素A
⑤：经常滴眼药水、经常戴隐形眼镜
⑥：眼睑疾病导致睑板腺功能异常、化学性灼伤、慢性结膜炎等
由以上引发干眼症的几个病因就可以知道，其实想要预防干眼症就是要保持眼睛的舒适，要呵护眼睛，同时保护身体健康，身体不适要及时调理身体，防止引发干眼症。

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对于干眼症的治疗、缓解，这是中医的强项!干眼症是中医上治疗比较拿手的一种病症，干眼症用中医的话术就是叫做“白涩病”，这种病与五脏六腑中的肝脏联系最为密切。
所以中医建议，想要预防干眼症的话就不要过度熬夜，熬夜会影响肝脏的工作，因为身体的津液就是来源于肝脏中的气血，熬夜让肝脏气血不足，怎么分泌津液缓解干巴的双眼?同时眼睛不舒服的时候就要停止用眼，因为“久视伤眼” 。
想要缓解干眼症的不适，中医会建议先用中药内服，调理整个身体的气血，再增加津液的分泌。平时多喝决明子、麦冬、金银花、菊花等茶，或者是使用针灸刺激穴位分泌津液。同时配上猪肝、蓝莓、胡萝卜、玉米、紫菜等食物对眼睛也是有保健作用的。
要是日常生活中眼睛不舒服，大可以是做一做上学时候的眼保健操，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳的。
综上所述，眼睛是心灵的窗户，日常生活中一定要好好保护好双眼，眼睛有任何不适都要引起重视，积极采取缓解疲劳的措施。防止小小的干眼症却引发不必要的严重后果。手机电脑离不开，使用的时候尽量离眼睛远一点，同时每过1—2小时就停下来做做眼保健操，或者眺望远方。
秋冬季，快给你的眼睛“补补水”!

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长期使用电脑为什么会得干眼症仅供参考。1.瞬目（眨眼）动作减少，由于专注，眨眼次数减少，眼表泪液蒸发过多；2.室内空气干燥；3.用眼过度产生视疲劳。以上是引起眼部干涩的原因，但不一定就是干眼症。干眼症诊断有一定标准，不能说有眼干症状就是干眼症。干眼症病因复杂，长期用电脑可能只是加重干眼症的因素，而不是发生干眼症的主要原因。【眼睛长期看电脑眼干,眼睛干涩是干眼症吗】

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为什么经常看电子产品容易引起干眼症？一般在正常情况下，我们每分钟眨眼约为15~20次。眨眼有利于泪水的分泌和将泪膜涂刷在眼球表面，从而保护眼睛。
如果我们长时间专注的看手机、电脑等电子屏幕，会让眨眼的频率下降，造成泪膜挥发的可能性增大，保护作用下降，从而引发干眼症等眼部疾病。
所以，建议平时看电子产品45分钟左右，可以休息10分钟左右。比如看看远处，眨眨眼睛，活动活动身体等。