拔罐减肥是什么原理有副作用吗? _生活百科

一、拔罐确实对小疾小恙有辅助康复功能，拔罐减肥不是完全没作用，但是距离我们的愿望太遥远。
二、现在的拔罐减肥，一般是配合减少饮食或只吃特定的减肥餐。
三、假如大家试验一下，只减少饮食或只吃减肥餐不拔罐的情况下，看能否同样的瘦斤数，若不能瘦斤数说明拔罐起主要作用，反之则是节食在起作用。再继续作第二个试验，只按原来的标准拔罐，不减少饮食，而是正常的健康膳食，再看能否是像上法同样的瘦斤两，若不能又一次说明拔罐起辅助作用，而节食起主要功能。
四、拔罐配合节食法的确能瘦斤两，但是一旦恢复饮食反弹力度更大。
五、大家都知道民以食为天，可我们节食不等于节营养吗？营养不良你（姡┦菹吕唇锪接屑壑德穑?
六、肥胖不单单是脂肪多而那么简单，它是身体代谢功能障碍，才导致垃圾废物和脂肪的堆积。
七、所以健康减肥法是，疏通障碍增强代谢，健康饮食满足营养供应，瘦体型而少瘦斤两（特超重者例外），方是健康减肥瘦体美体法。
【拔罐减肥是什么原理有副作用吗?】八、采取的方法有：
（一）选择全身适宜的锻炼方法，如跑步、打篮球、羽毛球等。
（二）全身拍打，采用空心掌或拳周身拍打（头部和髌骨忌拍打），尤其是肥胖部位。
（三）按摩法，采用拨刮法针对肥胖部位组织，进行反复的拨刮使其柔软，达到铲除障碍增加代谢的目的；尤其是腹部必须达到软如棉状态。
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其实拔罐减肥不容易反弹，但是一定要确保瘦到标题，我自己就是这样，拔罐可以帮助我们排除体内湿寒，毒气，还可以帮助我们提高新陈代谢，对身体没有伤害！
但是切记，拔罐后四个小时内不要吃凉东西，不洗澡，游泳灯，拔罐后注意避免见风，同时同一个位置要等罐印下去后再进行二次拔罐