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【早上吃牛奶煮香蕉可以减肥吗 牛奶煮香蕉可以减肥吗】1、牛奶煮香蕉不可以减肥 。
2、喝牛奶煮香蕉并不能起到减肥的效果，但是牛奶煮香蕉当中含有大量的纤维素以及果胶成分，食用之后能促进肠胃蠕动 ， 起到润肠通便的作用 ， 从而能加速身体排毒 ， 对减肥能起到促进作用 。如果想起到更好更明显的减肥效果的话 ， 建议要控制高热量食物的摄入，同时还需要加强运动，这样才能有效的消耗热量从而燃烧脂肪达到减肥的效果 。
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