清除血管斑块的食物去血管斑块的最佳食物 _生活百科

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消除血管斑块最好的食物有哪些？说起动脉粥样硬化估计很多人都有所耳闻吧，它的危害太大了，首先它可以使血管变得狭窄，这样会减少局部的血液供应，其次这些斑块如果大到一定程度比较容易破裂，随后它们跟着血流到达全身，遇到狭窄的部分就会堵塞血管，造成血管的坏死。今天我来分享一下和血管斑块相关的知识。
1.斑块一旦形成很难再消除：

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估计很多人看了之后感觉绝望，但是这个就是事实，那些说能消除动脉斑块的，那十有八九是骗子因为目前没有办法消除这些斑块，我们必须要接受这个事实。
斑块不能消除我觉得很好理解，因为我们的水壶烧水太久的话，里面也会有很多水垢，这些水垢是比较硬的，用手都很难抠掉，那我们想一下这玩意长在血管上能用药物去掉吗？可以说现在是没有什么药物或者食物能够消除斑块的。
2.斑块虽然不能彻底消除，但是我们可以延缓进展：

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目前稳定斑块最常用的药物就是阿司匹林和他汀类药物，如果发现了斑块，没有禁忌的话是需要终生服用这两种药物的。但是需要注意的是阿司匹林容易引起消化道症状，可以选择在饭后服用；而他汀类药物一旦出现肌肉酸痛、全身乏力，这时候应该警惕是否合并有横纹肌溶解症，如果有是需要停用他汀类的；另外如果复查转氨酶超过了正常值的3呗，也是需要暂时停用药物的。

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单单是服用药物还是不够的，平时注意低盐、低脂、低糖、低能量饮食，每天吃的食盐不超过6克，不吃油炸或者油煎性食物，不吃甜食或者糖果；可以适当增加蔬菜、水果的摄入，坚持运动、保持理想的体重(控制体重指数BMI＜24)、保证足量的开水、避免熬夜。
最后小结：目前没有什么食物和药物能够消除动脉粥样硬化斑块，但是我们可以通过以上的方式延缓斑块的进展。以上是我对该问题的解答，纯属手打，实属不易，若觉得写的还可以就赏个赞呗，如有疑问可在下方留言……
很遗憾的告诉您，目前没发现这种食物。不但食物不行，哪怕有临床依据支持的口服药物也没有。

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那么发现动脉斑块怎么办？
01改变生活方式，控制血脂，包括胆固醇
【清除血管斑块的食物去血管斑块的最佳食物】提倡饮食清淡，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和瓜果。提倡植物蛋白，如豆类及其制品的食物。适当体育锻炼，不可进行大的体力活动。不吸烟，不饮烈性酒。保持乐观的心态和轻松愉快的心情。

02稳定斑块
动脉斑块的危险性取决于斑块是否稳定。在有必要的前提下使用他汀类药物，可以降低血脂、抗炎、抗氧化，稳定斑块，保护血管内膜。尽量服用最小剂量的药物达到降脂目的，以减轻副作用。

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吕医生提醒：不要听信任何能消除动脉斑块的食物、口服药物（他汀类是否可“逆转”？）甚至是保健食品，它们的背后都有利益的影子。

清除血管斑块的食物 去血管斑块的最佳食物

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