女性体寒什么时候调理最好女性如何备孕调理身体 _生活百科

我从中医的角度来讲一下，女性备孕如何用饮食调养身体，首先我们知道备孕，也就女性怀孕的时候是非常耗伤精血的。所以在备孕的时候应该适当地补益津血。但是补益精血是有讲究的。首先要根据每个人的体质不同，有些女性经常用一些中药补益，比如说阿胶，她知道阿胶补血，大枣补血，包括枸杞等一些中药。有些女性的自己就查了一些偏方，然后自己用中药煮点汤来喝。还是要根据每个人体质的不同，比如说阿胶，阿胶是甘温的药物，如果说本身这个女性的体质是偏温偏热，服用阿胶后津血没有补进去，火热反倒是增加了，对身体反而不好。
如果平时就怕风怕冷，属于阳虚的体质，那么就比较适合用阿胶这类的药物来补益津血。那么在这里呢，我还是推荐更为常用，实用性更广泛的大枣，大枣有很好的补益气血的作用，而且性味比较甘平，甘能补益，但是温性又不是很强，所以即能补益津血，又不助热。

另外呢，还有一味中药就淡豆豉，也是我们的一种食材，那么淡豆豉性味酸温，在中药里既能够补益，又能够清火，也是非常适合补益津血的一味中药，所以我们也可以在平时饮食的时候，备孕的女性，可以多多的食

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