1、多让宝宝吮吸：多吸，可以疏通乳腺 ， 这样就会避免奶结；

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2、热敷：用热毛巾或者热源，敷在胸部 ， 帮助软化奶结；
3、按摩：自己一只手拖住乳房，另外一只手从乳房根部（腋窝）向乳头方向按摩，帮助疏通乳房；
4、用吸奶器吸：如果宝宝自己不肯吸或者奶太多，那可以自己用吸奶器把它吸出来 ， 然后冷冻起来，以后给宝宝吃；

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5、请专门的医师疏通：上面的方法都使用过，但还是会存在积奶或者乳房发炎，这个时候需要及时疏通，建议去医院，请专门的医师帮忙疏通；
【产后堵奶了,怎么疏通比较好 产后堵奶了怎么办】6、适当减少汤水摄入：如果是因为奶多导致的积奶 ， 每天可以少喝一点的汤水；

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