于是,我试着从早上榨汁开始,精心地选择食材,耐心地清洗蔬菜,认真拍照晒汁 , 愉快地体会蔬菜水果给我带来的饱腹和满足 , 感恩它们的营养滋补着我 。
现在每天喝有生命的新鲜蔬菜水果汁,吃饭吃七分饱,减少精米精面的摄入 , 把做五谷杂粮、生食素食都变成为了健康生活的乐趣 。不喝牛奶了,减少动物食品的摄入,又跟着老师做了几次清体,排除了体内的垃圾 。营养充足了,人变得轻松愉快,精气神儿十足,每天有意识地23:00准时上床休息,绝不给白塞氏病复发的机会!
喝汁后的检查报告 , 我的病情已有明显好转:

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医院报告
坚持做对的 , 不做错的,我的口腔溃疡少见了,子宫肌瘤、乳腺增生也减小了;胆固醇、甘油三酯等一系列的血的指标都正常了,体重也下降了5公斤 。我还坚持每天锻炼半小时,晒太阳 , 把丢失的骨密度指标也找回来了 。现在,颈椎胸椎腰椎极少错位,就是偶尔出现,也是睡一觉,自己就复位了 。
给我正骨的医生很奇怪 , 怎么许久不见我去复位和开止痛药了,我告诉他,我正在实践一种健康的生活方式,身体也慢慢地变好了 。
另外,一些白塞氏病的病友 , 听说我的白塞氏病好了 , 都不相信,纷纷打听是怎么控制住这个病魔的 。我告诉他们,就按照乐汁七项原则去检视自己 , 纠正没做好的地方,坚持做对的,我就是你们的榜样!这些朋友听后也有了信心 , 纷纷要求到我的群里来实践馨臻健康法 。
我母亲是84岁的高级知识分子,热衷于各种养生保健知识的学习 。我刚开始向她介绍乐汁时 , 她持怀疑态度 。我跟她说 , 我的口腔溃疡、鼻炎、错位都好了!而且,我的各项指标也正常了 。去年,我家四个老人,两个90岁,两个83岁 , 相继住院,我忙前忙后,精力充沛,口腔溃疡也未复发,我母亲这才开始相信乐汁真的让我恢复健康了 。
我趁机把馨臻老师的讲课整理成录音给她听,她反复听了很多遍,对馨臻老师赞叹佩服不已!实践乐汁后,她老人家的糖尿病、高血压等方面的指标 , 基本控制在正常的范围之内 。她患有肺癌,我把晚期癌症汁友病情逆转的录音给她听 , 本来就乐观开朗的她说,这下子与癌症合作 , 更有信心了!因为我有了榜样!

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改变生活方式
我爱人本来对我喝汁不以为然,后来欣喜的发现我的口腔溃疡好了 , 人也变得开朗乐观了,觉得太不可思议了,于是决定也试试乐汁,看看能不能改善他的高血压,喝汁两个月后 , 他的高血压从140/90,降低到120/80 。血压降低了,他反而出现了头晕症状,后来我们按照馨臻老师的要求,监测了一个星期的血压,一天三次 , 发现喝汁后血压下降了,再按照以前的办法吃降压药反而成了低血压,于是把降压药停了,他的头就不晕了 , 人感到轻松自在 。
坚持喝汁后,他的痛风、睡眠呼吸暂停也从未复发 。这让他彻底感受到了乐汁的魅力 , 喝汁的热情有增无减 。现在出门住饭店,专门找不含早餐的饭店,自带便携式榨汁机,喝汁一天都不想落空,同时还能够以自己的范例,配合我宣传乐汁了 。
在这里,我还要跟大家分享一下促使我收获健康的一个秘密,那就是我决定把我自己的收获,变成更多人的收获,让大家都能摆脱病魔的困扰!于是我申请做了一名乐汁的志愿者 。在传播乐汁的过程中,每天跟汁友们一起互动,分享着他们的进步,看到他们摆脱疾病的喜悦,我特别激动!
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