睡前喝点酒有助睡眠吗 睡前喝酒为什么能帮助睡眠

【睡前喝点酒有助睡眠吗 睡前喝酒为什么能帮助睡眠】“晚上睡不好?喝杯红酒吧!” , “今天多喝点 , 回去睡个好觉!”,但事实真的如此吗?喝酒有助睡眠,是一个不折不扣的谣言 。

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