1.去读书 。我每到心情不好的时侯，就去读书 。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉 。书籍是人类进步的阶梯 。与古今中外名人交谈交流，在各类书籍中寻找舒解心情的途经和办法 。你就会发现引起你心情不好的人和事 ， 在悠久的历史长河中，与书中主人公的种种坎坷经历相比，连一朵小浪花都不是，都是过眼烟云、随风飘散了 ， 你也就想开了、释然了，心情自然就好多了 。
【情绪不好的时候怎么办? 情绪不好怎么办】2.去散心 。每到心情不好的时侯，我喜欢到外面去散步 ， 近的地方到小区、到附近的公园，去看看
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