防晒霜的pa和spf是什么意思防晒霜上的pa是什么意思 _生活百科

我们经常会在防晒霜的包装上看到SPF和PA，那么这两者究竟有什么意思呢？
SPA，其实就是防晒指数，Sun Protection Factor，指的是我们在涂抹防晒霜以后皮肤出现晒伤红斑所需能量和没有做任何防护措施的皮肤出现同样的晒伤红斑所需能量的比值，这个指数是用来衡量防晒霜中对于紫外线中的UVB的阻隔能力。举个简单的例子，如果你没有做任何防护措施，没涂防晒霜，也没喷防晒喷雾，在阳光下晒20分钟皮肤会晒红，如果你涂了SPF15的防晒产品在阳光下晒，那么你的皮肤会在20*15=300分钟以后会变红。
PA（Protection Grade of UVA）这也是一个防晒指数，但是是日本的防晒指标，所以日本的防晒产品上会出现这两个字母。这表示的是防晒产品能够阻挡阳光中UVA的能力。PA值是用“+”来表示的，从“+”到“++++”，“++++”表示抗UVA能力比较好。
而这里提到了UVA和UVB，这两者有什么区别呢？其实，他们都是阳光中的紫外线，但是UVB的波长比较短，而UVA波长较长，穿透力比UVB要强很多，UVB是不容易穿过窗户的。UVA是容易导致我们晒黑的，能够损伤皮肤细胞，破坏胶原蛋白，甚至导致皮肤癌，而晒伤、红斑、水肿这都是UVB对皮肤的伤害。UVB是户外紫外线，如果经常在室外活动或者要出门旅行的话，建议要着重防护UVB，当然也要防护UVA；如果经常在室内，那就只要注重UVA的防护即可，因为UVA是室内紫外线。
1.SPF
SPF是防晒系数的缩写，指的是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。日晒会造成光老化，皮肤上会产生雀斑，黑斑等斑点，SPF代表的就是使用防晒霜后对皮肤保护时间的长久。
举个例子:假如一个人不涂防晒，在太阳下晒10分钟皮肤会发红，那么SPF20的产品就可以保护他10×20=200分钟。

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2.PA
PA代表的是可以抵挡UVA-1的防晒品。UVA-1指的是什么呢?UVA-1是一种导致皮肤老化的物质，对皮肤有很大的危害。PA则可以抵挡这种使皮肤老化的物质。
PA分为“+”，“++”和“+++”三种程度。加号越多，表示防晒效果越好。
PA+表示延缓皮肤晒黑时间的2-4倍
PA++表示延缓皮肤晒黑时间的4-8倍
PA+++表示延缓皮肤晒黑时间的8倍以上

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不同情况适合用什么程度的防晒呢?
【防晒霜的pa和spf是什么意思防晒霜上的pa是什么意思】室内推荐SPF15,PA+
春秋季室外推荐SPF30,PA++
夏季长时间在外边推荐用SPF50,PA+++

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