不粘锅刚开始用要抹油吗电饼铛一定要用油吗 _生活百科

任何发明创造，都是因为有生活需求，电饼铛也如此。电饼铛的出现，既解决了用铁锅烹饪时粘锅的问题，又解决了平底锅单面加热的缺点，成为面食爱好者最得力的帮手。

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那么，用电饼铛做美食时需要放油吗？这个得问您自己想不想吃油呀，您想吃油大的食物就多放一点；想吃清淡的就少放一点；您不愿意放油也不要紧，因为它有不粘涂层，不管你摊鸡蛋饼还是烙大饼，都绝不会粘锅的呀。
那么，使用电饼铛，我们究竟该怎么放油呢？既然您放不放油，电饼铛都能出色地履行自己的职责，那么，放不放油，放多少油，完全取决于您的需求了。

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若您没有三高，没有肥胖，身体健康，身材标准，那就看心情放油吧，想吃多少放多少。毕竟，脂肪是超级迎合我们的味蕾的。
像在我们家，我和宝宝都有减肥的渴望，所以在做饭时，对食用油是严格控制的。我家几乎每天都要使用电饼铛，土豆泥饼、发面饼、鸡蛋饼、披萨……轮着吃。有的食物，比如土豆泥饼，有一点点油是会更好吃的，所以我会用油刷在饼上刷一层油，(重点来了)，饼上刷了油后，这餐吃的其它所有食物我都不再放油了哦！这样就不会出现食用油摄入超标的问题了，这就是我一直所说的“快乐吃、愉快瘦” 。

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当然，若电饼铛里的主食放了油，那么跟主食搭配的蔬菜要好好选择哦：最好不要选择青菜(青菜不放油很难吃呀)，而素炒丝瓜番茄、素炒茄子番茄等这类需要勾芡的美食都是优加的选择，因为勾了芡的食物，真的不需要油也能勾引人呀。
【我是新上海人，关注我，一起解锁更多美食。让我们快乐吃，愉快瘦。】

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【不粘锅刚开始用要抹油吗电饼铛一定要用油吗】要刷油的，不然沾锅的。

不粘锅刚开始用要抹油吗 电饼铛一定要用油吗

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