吃芝士容易胖吗 _生活百科

没有！
【吃芝士容易胖吗】姐妹，你清醒一点，都吃芝士零食了还想着不长胖吗？
题干问的是不长胖的芝士零食，而不是芝士，如果你每天吃奶酪，也就是以鲜奶为原料发酵而成的乳制品，由于奶酪在制作过程中排除了牛奶大量的水分，保留了营养价值极高的精华部分，所以对于补充人体的蛋白质、碳水、钙元素、脂肪都是很好的，即使在减肥，也需要补充优质脂肪和碳水哦。所以适当食用芝士，对身体有极大益处。

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那既然芝士的营养价值这么高，为什么能把人吃胖呢？
问题就在我们吃的都是芝士零食?。?好好想一想，我们吃的芝士零食有哪些：芝士蛋糕、芝士饼干，看看这些零食的配料表，占据主要成分的都是白砂糖、奶油、黄油、糖浆、淀粉，看着普普通通、可可爱爱的芝士食品，其实都是打着芝士旗号的热量炸弹。还有你喜欢的芝士披萨、芝士火锅，这些食物就算不加芝士，也是高热量食品啊

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所以，我们得出结论：芝士会长胖吗？所有食物过量食用都会增重，适度食用芝士不会胖；芝士零食会长胖吗？会！把少量芝士和糖、精致碳水、过量的脂肪混合在一起，
被制成热量超标的食品，当然会长胖。
如果题主喜欢吃芝士的话，不如直接购买无过多添加的奶酪片，加在日常食物中，少吃、精吃就不那么容易长胖啦

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没有，可以吃了跑几圈消耗掉就可以啦