焦虑型人格导致的婚姻裂痕如何修复婚姻裂痕 _裂痕

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“原生家庭”的深远影响
“焦虑型人格”的形成，在很大程度上可以归因到“原生家庭”的影响，也就是小时候父母如何对你，会影响到你成年后的价值观和婚恋观。
原生家庭对一个人的影响是很重要的，在《人类简史》一书中，作者尤瓦尔·赫拉利是这样分析的：
人和其他哺乳动物有一个非常大的区别：其他哺乳动物是四肢行走的，而人是靠两条腿直立行走的。
直立行走导致了女人的盆骨和产道变窄，而人的头脑发达，头骨的比例又很大。产道窄、头骨大，生孩子就特别困难，为了顺利生产，人在进化过程中就做出了调整：胎儿在妈妈肚子里还没有完全发育好就要被生出来。
其他哺乳动物都是发育好了再生出来的，所以马生下来没多久就能站起来，猫生下来没多久就能自己去找吃的。
相比之下，人类就是无能的“早产儿”，出生后离开了父母就难以生存，要在父母的羽翼下生活十几年才有能力完全脱离父母。
因此，如果你的父母没有给你足够的爱，或者你的父母本身也有一些心理创伤，那么在长期依赖父母生活的过程中，你就会伴随着一种焦虑和不安，害怕自己时刻会被抛弃。
即使你脱离了父母，组建了自己的家庭，你依然会觉得自己不值得被爱，依然沉浸在焦虑和不安之中。

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四种依恋人格
孩子对父母有深深的依恋，而父母对孩子的态度，会让孩子的依恋朝不同的方向发展。
临床心理学家Lisa Firestone将依恋大致分为了4种类型，分别为：“安全型人格”、“焦虑型人格”、“回避型人格”、“害怕回避型人格” 。
第一种：安全型人格。
“安全型人格”可以说是非常幸运的。
从小到大，他们的需求会得到父母的满足，他们的表现会得到认可和赞赏。
他们在一个有爱的、健康的家庭氛围中长大，从而内化为一种内心的乐观和舒适。他们很自信，能够自己给自己安全感。
在婚姻中，他们也更容易营造出平等、信任、互相尊重的氛围。
第二种：焦虑型人格。
“焦虑型人格”往往从小没有获得足够的关注，他们的诉求没有得到父母的满足。
比如当他们受了伤，想要父母安慰的时候，父母却走开了。一次次的失望过后，他们被迫相信自己是不重要的、极度渺小的。
他们觉得自己不够好，没什么价值，不能自己给自己安全感，所以愈发地渴望别人给他们安全感，常常表现出心急、讨好、谄媚、没有主见、患得患失。

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第三种：回避型人格。
“回避型人格”的起因和“焦虑型人格”差不多，也是没有得到父母足够的关注和认可。
但他们和“焦虑型人格”走了两个极端，焦虑型会变得对关注和爱更加渴望和迫切，而回避型则索性切断了对爱和关注的渴望，直接关闭了心房。
他们觉得求人不如求己，没有人是靠得住的，任何人都会拒绝和伤害自己，这世上只有自己才靠得住。
所以，他们非常冷漠和特立独行，就连他们的伴侣也很难感受到他们的温情。
第四种：害怕回避型人格。
“害怕回避型人格”是“焦虑型人格”和“回避型人格”的结合。
他们的内心深处非常矛盾：一方面像“焦虑型人格”一样渴望爱和关注，另一方面又像“回避型人格”一样怕伴侣太粘人，过于亲密，怕自己太投入，最后会失望和受伤。

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