【早睡能长高吗? 晨跑可以长高吗】

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1、每日跑步虽然可以长高，但是也要分年龄，一般在12-15岁之间，长高的可能性就比较大了 。但是跑得也要适量，不可跑得过快，很容易造成肌肉拉伤，或者过度劳累，这样也会对身体发育产生一定的影响 。
2、此外，还可以进行一些其他的锻炼，帮助你长高 ， 例如:跳高 ， 跳远，游泳，打球，瑜珈，以及其他的一些锻炼都是可以的，同时，你还可以吃富含营养的食物 。

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