原谅出轨以后都是怎么相处的老公出轨选择原谅后要怎么相处( 三 ) _都是

因此，出轨的一方要想减轻心中的负担，重新建立信任，就必须用合作的方式与原配相处。
那么，具体该怎么办呢？
首先，出轨一方应该为出轨行为负责，必须向原配坦诚相待，不能向其隐藏任何秘密，努力得到原谅。
要知道，大多数选择继续生活的情侣/夫妻之所以走不下去的根本原因，并不是双方已经没有爱，而是出轨一方因为罪恶感和羞耻感，无法自我袒露自己的心声、出轨原因和其他个人隐私。在大多数情况下，这种心理会让出轨一方自我封闭，很难让原配产生信任感。
当然，坦诚相待并不是说要完全的坦白与诚实。毕竟，对于被背叛的一方来说，听到太多的挑战自己原有认知的事情，也会增加更多的痛苦。
比如，在我为出轨夫妻进行三方治疗的时候，在某些情形下，我也会要求双方把争论的焦点放到“发现出轨背后的真正原因”上，而不要事无巨细地全盘谈论出轨的种种细节。我这么做的目的，就是为了减少坦诚过程中的感情伤害。
另外，出轨一方还必须“随时暴露”自己的行踪、社交圈子、日常开销。这种做法的必要性在于，通过对出轨一方的语言与行为进行相互验证，增加原配对双方未来的信心。
其次，被背叛的一方需要保持冷静，有意识地为出轨的爱人订立行为标准，减轻负罪感。
对于被背叛的一方来说，保持冷静是非常困难的事情。
在出轨事件曝光之后，被背叛一方往往会因为突如其来的变故，信念崩塌。几乎所有人都会因此患上不同程度的“创伤后应激障碍（PTSD)”——歇斯底里、暴躁、指责、多疑，甚至出现一定程度的攻击性行为。

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无论是对于出轨的一方还是被背叛的一方，这都是一种精神上的折磨，对修复双方的感情毫无益处。
因此，在与出轨一方化解矛盾之前，首先应该修复自己的心理创伤。由于消除PTSD并不简单，因此可以寻求专业人士的帮助。
切记：在被背叛一方的心理创伤愈合之前，千万不要轻易去为出轨一方订立行为标准。因为出轨一方也许无法马上做到十全十美，这就会让PTSD进一步加重，导致更不好的结果。
基于上述两点，我再例举出一些实用的沟通与相处方法，供大家参考。
对于出轨的一方：
如果是在出轨被发现之前，当你想告诉原配此事时，确定出发点是想改善彼此的关系，而不是只想卸下自己的罪恶感。如果是原配要求你坦白，那么坦白前，请衡量一下你的原配目前的自尊是高是低？对方是否正有其他压力或危急事情要面对？如果是，就先暂缓告知，并在此阶段积极寻求心理或婚恋治疗专业人士的帮助。无论是什么时候，在与原配沟通之前，都要先强迫自己冷静下来，切不可在愤怒的心情下谈论相互之间的问题。一定要做些事情让你的原配相信自己是被爱的，比如：可以提起你俩曾共度的美好时光，让另一半相信你所说的话。即使花好几个小时，让你耗尽心力，只要对方愿意继续，就要持续交谈。不要一开始就让对方闭嘴，并且注意观察对方可能会出现的崩溃情绪。必须诚心诚意地回答你与情人的有关问题，但不必解释得太仔细。如果你不回答那些问题，你的另一半反倒会把这些问题放在心里，把事态想象得更糟，并且为此痛苦。请千万记?。翰灰愕那槿吮缃? ，而且即便原配对你的情人进行攻击，也不要以愤怒还击。对原配可能出现的各种情绪状况都要有心理准备，比如，眼泪、愤怒、惊骇、反唇相讥等，打消会立即得到宽恕的想法。许多出轨的人之所以会出轨，而不是和原配讨论自己的情感需求，往往是因为他们不善于表达自己的内心想法。所以，一定要让交谈能经常进行，并持续下去，不要在事情有所进展时让自己又退回沉默中。为了恢复原配对你的信心及修补受创的关系，在被怀疑的时候，你必须坦诚相待。即使对方要查阅你的手机、日记、行踪等隐私，也要尽力配合。对于被背叛的一方：

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