不知不觉时间过去这么久(或过去这么多天)啦,我也深思熟虑的想过了,也想通了,以前我确实有些失去理智,给你带来了麻烦,(←共情表达)
不过咱们既然分手了,这些事就让它过去吧~大家认识这么久了,也没必要一直闹得不愉快 , 见面还是朋友吧(调皮类的表情.jpg)(←共赢结局)
总之一切朝前看~我现在也过得很开心,希望你也是哦(开心的表情.jpg)(←愉快继续)”
当你发完这个消息给他 , 他可能会给你不同的回应 。
回应①:询问事件 。
他会对你说的事感兴趣,问你为什么聊起这个 。这个时候,你可以简单一两句话略过这个事,把内容聚焦在和他轻松聊天这方面,给他输入“正面情感” 。
你可以这么说:
“就是我们在聊起XX时 , 他突然说起的 。不过说起来,你一直都这么厉害呀,我上次在公司差点忍不住拿出来炫耀了 , 不过一想咱们分手了,就没说哈哈哈哈 。”
然后再补充一句:
“不行,下次一定要炫耀 。”
他可能会说“这没什么”之类的,反正不管他说什么,你都继续输出你“正面情感”,夸他、肯定他 。夸完,你就找个借口去忙 。
相信我,不管他怎么嘴硬,接收到你的“正面情感”,他的大脑里反馈的情绪就是开心愉悦 。

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回应②:冷淡,敷衍 , 或不耐烦 。
当他冷淡的回应你“嗯 。/哦 。/是么?/跟我说这干嘛?”之类的消息时,无论是出于对你“废物测试”(测试你对他的回应的一些反应),还是对你的负面情绪还没消除 , 你都不要过于失落,或情绪上涌的跟他理论,或质疑 。
你可以这么回他:
“好啦~大家都是朋友,又不是说的坏事,反应开心点嘛(开心的表情.jpg)”
如果他继续回你“谁跟你是朋友”或“谁说我不开心?”之类的反驳,你可以调侃他:
“不是朋友还能是啥?难道你还放不下我,所以做不了朋友吗?”
或
“开心就要笑出来呀~不然我会误会你故意对我傲娇,实际上偷偷在笑 。”
之后,无论他怎么解释 , 你都要保持镇定,带着趣味跟他调侃 。如果你不知道怎么调侃了,那就不回复,下次再说 。总之,对方肯不停地跟你聊 , 就是一件好事 。
反应③:没任何回复 。
当然,没有回复也是正常的,毕竟他也需要有个时间,来消化你传递的信息 , 来思考怎么回复你 。
你只要记?。?你发的这个消息,只是你们联系的开端,联系的一小步 。你的目的已经达到了,你成功地告知对方你现在恢复了理智 , 你也不会随意发泄情绪,带给他压力了 。
并且,你们现在的关系定位不再是“前任”,而是普普通通的,平等的联络关系了 。那么你后面继续找他 , 也有了正当合理化的理由 。也不再是质问他或逼他跟你复合,他也就不会再有这方面的纠缠和压力 。
你们可以平等的聊天,只要他对你不像平等的关系那样了,你就可以带着平等的姿态 , 带着逻辑和理性的“理性脑” , 去调侃他,给他植入“心锚”——对我不耐烦=不想跟我当朋友=还没放下我们的感情 。
当然,既然是平等的普通关系,聊天就要注意避开感情 。
总之,你一定要相信自己 , 只要你带着“理性脑”,用正确的方式跟他联系,他一定会对你改观,并慢慢的接受与你的联系 。
只要你的这个方向和方式没错,那么重建良好的联系只是时间问题,切勿心急 。
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