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最近很多小伙伴问我:
“我们分手一段时间了 , 我最近几天总是忍不住想联系他,好痛?。∥腋迷趺窗欤课矣Ω昧邓穑俊?
我的观点是,分手以后如果忍不住想联系前任,那就去联系吧,千万不要压制这个想法,因为越压制你会越痛苦,没必要跟自己过不去 。
再说了 , 想联系对方又不是什么可耻的事,想念一个人有什么错?别给自己太大压力,也别斥责自己 。
你要知道,只要用对了方法,你不仅能和对方好好联系 , 你还能逆转局势,让对方忍不住想联系你呢 。
OK,我现在就来告诉你怎么做 。文章有点长,但是都是可操作的技巧哦 。

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联系之前 , 可能你有一大堆话想跟他讲,也可能你什么都讲不出来 。这个时候,千万不要急着发出第一条消息 。
你要知道,你们分手了 , 他不会再像以前那样对你事事有回应 。分手后的联系方式是非常宝贵的,你必须让发出去的每一条消息,准确无误地传递到对方的脑海里,并且能让对方接受,不反感,不抵触 。
所以,我希望你在发出第一条消息之前,先收起你的“情感脑(Emotional brain)”,不要冲动的表达 。尽管,你冒出的忍不住想联系他的想法,是由你的“情感脑”主导的 。
但是 , 你接下来做的事,就不能再带着“情感脑”了 。否则,你冲动的发出一条错误的消息,都可能需要后面几十条 , 甚至更多正确的消息来补救,而且不一定能补救回来 。咱们不做这种吃力不讨好 , 阻碍联系的事 。

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你一定要先冷静下,想一想,哪些信息是对方不能接受的;哪些信息对方收到了就不想理你 , 或不知道该怎么回你;甚至还误会你在纠缠他,想把你拉黑 。
咱们就拿自己举例好了 。
那些让我们感到不爽,不想回应 , 甚至想大骂几句的信息,大多是带着冷淡的,或质疑的 , 批评的,否定的,以及无聊的情感 。
举个例子:
“在吗?/吃了吗?/在干嘛?”(无聊的消息)
“哦/嗯/呵呵/怎么?/有事?”(冷淡的消息)
“你是不是不爱我?”(质疑的消息)
“你太绝情了!”(否定的消息)
这类消息,我们一般称之为“负面情感消息”,会让人的好心情大打折扣 。除非有受虐倾向,否则大部分人收到这类消息 , 都不想回复 。
所以,这类消息一定不能发给他 。

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那么,哪些消息会让我们觉得开心,很有回复欲呢?
继续举例:
“你最近越来越好看了!”(赞美的消息)
“哇~你也太厉害了!”(肯定的消息)
“我相信你说的,肯定没错!”(信任的消息)
“哈哈哈跟你在一起真开心!”(热情的消息)
这类消息带着赞美 , 肯定,信任,热情等正面的情感,我们称之为“正面情感消息” 。收到这样的消息 , 也会让我们自己的情绪跟着愉悦起来,也乐于回复 。
延伸到情感挽回中,站在他的角度,也是一样的 。你传递给他的消息如果是负面情感的 , 那么,对方接收到的就是负面,就会不想回复你,对你的印象也大打折扣 。反之亦然 。
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