身上皮肤很干燥怎么改善皮肤特别的干燥怎样改善 _生活百科

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我们的皮肤分为三层，它们分别是表皮、真皮和皮下脂肪。其中，表皮无血管，它又分为4层，其最外层为角质层，在保持皮肤一定水分和维持皮肤湿润、柔软有弹性上起了非常关键的作用。正常角质层是含有一定量水分的，当水分减少到一定程度时就会出现皮肤干燥。所以，我们指出皮肤干燥就是皮肤水分不足时让人感到的一种不舒服的现象。其症状主要包括皮肤绷紧、皮肤干而脱皮并且无光泽、有时在洗澡以后会出现全身痒，严重者会出现“皮肤干燥综合征” 。

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引起皮肤干燥的原因很多:第一、补水不足；第二，皮肤的天然保湿因子含量随着年龄增长而减少；第三，气候干燥寒冷，空气湿度低；第四，长时间使用洗洁精、肥皂等；第五，长时间待在空调环境中；第六，饮食习惯上的偏嗜；第七，天生的干性皮肤；第八，某些干性皮肤病，如银屑病、皮肤干燥综合征；等等。

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那么，皮肤干燥到底该怎么办才好呢？第一，身体一定要补充足够的水分，做到多喝水，尤其是秋冬季节；第二，冬季在家中，无论使用暖气还是空调，最好室内配备加湿器，保持空气的一定湿度；第三，洗澡时一定要洗热水澡，使用性质温和的肥皂或沐浴露，在皮肤未干的情况下，在皮肤易干燥部位涂抹保湿护肤品；第四，男性刮胡子时，最好用洗发液替代刮胡膏，尤其在冬季；第五，在身体易发生干裂的部位使用保湿效果较强的护肤品，如甘油、凡士林。
当然，如果您的皮肤干燥或脱皮严重，要及时就医治疗。祝您身体健康！
作者：梁士兵
您好，皮肤干燥的话建议适当的使用一些保湿性能较好的保湿霜，在挑选保湿霜的成分上可以选择带有甘油、透明质酸、凡士林、角鲨烷等的成分，这些成分都可以起到非常好的滋润肌肤的效果，接下来我为您推荐一些口碑不错的保湿霜品牌吧~伊丽莎白雅顿21小时复合面霜，这款面霜主打甘油+角鲨烷的保湿成分，另外还添加了视黄醇棕榈脂等抗氧化成分，对改善肌肤老化也能起到很好的帮助。科颜氏高保湿面霜，这款面霜也是主要以甘油、角鲨烷为主要保湿成分，但相比雅顿面霜来说更加清爽，不油腻。珂润保湿霜，该面霜主要以甘油和丁二醇为主要保湿成分，还添加了神经酰胺等物质，对修复敏感干燥的皮肤状态能起到非常好的作用~您可以根据自己的肤质感受，来选择以上一款适合自己的面霜哦~另外适当的做些运动和食用水果，对保持皮肤状态也是十分有帮助的~

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