没自信不敢和别人相处怎么办必须克服社交恐惧 _社交

现在很多的人都非常自卑，在与人交往的过程中都非常怯懦，不敢正视对方，怕被别人嫌弃。那么小编今天就来说说没自信不敢和别人相处该怎么办？
1、自己首先要克服社交恐惧症。要想与陌生人交往，让陌生人亲近你，你首先就得克服交往的恐惧之心，主动与陌生人打招呼并保持联系。

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善于交际、会搞好关系的人与众不同的地方，就在于他们能很快地、很有效地与陌生人交往。从这点来看，做一个善于交际的人并不十分困难，只要你能主动地把手伸给陌生人。其实与陌生人交谈并不是多么困难的事，只要你回忆一下别人主动与你交谈时内心的激动，便会知道认识别人或被人认识都是令人愉快的事情。当你尝试着向陌生人伸过手去，并互通姓名之后，就会觉得这比一个人被动地站着要轻松得多。
2、丢掉你的胆小懦弱。不管是因为什么原因成为不会与别人正常交往的人群，但你要记住胆小懦弱是人们的通病，即使那个人在心中过于自傲，其实仍旧属于胆小一族。和别人交往，一定会面临别人喜欢你、别人不喜欢你、别人鄙视你、别人漠视你的这几种局面。因为害怕出现这些局面，所以不敢和别人有过多交流。所以想要学会与别人正常交往，就一定要丢掉你的懦弱和胆小，只有这样，你才能有和别人正常交往的勇气。
3、不要害怕让别人失望。我们在任何时候，任何情况下，都不可能满足每一个人的愿望。所以，只要我们尽到了自己最大的努力，那么就不必介意别人怎么想、怎么看。只要我们做到不患得不患失，放开对自己过分地要求，对成功太过的在意，那么成功也就会逐渐走向你而与你相拥。
4、认识自己的长处。你不要总是想着自身的缺陷，认为自己年龄大，总是用自己的暗点和别人的亮点相比。而是要相信自己也是有亮点的，要认识自己的长处，学会取长补短。
【没自信不敢和别人相处怎么办必须克服社交恐惧】5、没有人是十全十美。这是世界上没有人是十全十美的，你要适当地进行自我暗示，告诉自己是最棒的。现在你觉得自己比不上同事，那么你就不要比，先做好自己的本职工作，然后再不断学习其他的，不断超越自己。

没自信不敢和别人相处怎么办 必须克服社交恐惧

没自信不敢和别人相处怎么办必须克服社交恐惧