灵芝虫草花排骨汤有啥用灵芝虫草花排骨汤 _虫草

灵芝虫草花排骨汤(灵芝虫草花排骨汤有啥用)

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灵芝：灵芝性温,味淡,具有安神养精,滋补强壮,止咳平喘之功，有护肝、提高免疫功能，抗菌等作用；主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。虫草花：具有平喘止咳、滋阴润肺、润肌美颜的作用。性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。
By 味谷的养生厨房【豆果美食官方认证达人】

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1、准备好材料，鲜百合和灵芝用水清洗干净。

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2、猪排骨冷水入锅，水开后焯水2分钟后捞起来洗干净备用；

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3、干百合清洗后浸泡一下。

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4、除枸杞外所有材料连排骨和姜片一起放进锅里，加适量清水，大火烧开后小火炖1个半小时。
【灵芝虫草花排骨汤有啥用灵芝虫草花排骨汤】

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5、关火前加入枸杞和盐即可。
灵芝鸡汤的苦味是来至于灵芝的成分，如果想去除的话，可适量减少它的分量。
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