女人的内涵和气质是如何培养的女人如何有气质有涵养 _生活百科

如何提升气质、优雅呢？快来和蜜桃子一起学习吧！不知你是否有这种感觉：与人说话，尤其是与陌生人说话时，你会感到紧张，于是不自觉地加快语速，导致口齿不清，甚至卡壳；你会不自信，怀疑自己说错话，或自己的观点得不到别人的赞同；你的声音很?。?小得似乎只有自己能听见，害得别人时不时问你：“你在说什么？麻烦你再说一遍好吗？”你甚至会沉默，干脆把谈话的主动权交给别人，别人问什么你答什么，当别人说的时候，你就干巴巴地看着、听着，频频地点着头……如果你有这些表现，那说明你与人说话时，不够自信。也许你会找很多理由为自己辩护，但是出现以上的情况，最根本的原因是你对自己不自信。
一个女人说话时如果不自信，她就会显得紧张不安，她就会感到如坐针毡，或左顾右盼，或抓耳挠腮，或眼光躲闪，不敢正视别人，这种举止神态，会极大地损害女人的气质。因此，如果你不想谈吐为自己的气质减分，那么就应该想办法改变这种状况。
首先，你应该认识到，害怕与人交谈，甚至怯场是很多人都有的弱点。
有一项调查显示，越聪明的人，越讨厌闲谈。这一调查是针对《财富》杂志推选的全球500强企业的高管进行的调查，调查显示：在正式会议上，面对董事会成员、股东和下属侃侃而谈的高管们，在工作之余，在非正式的社交聚会上，他们经常感到浑身不自在，并且拙于表达。
还有一个事实可能让你感到欣慰，那就是很多大明星在摄像机前、在接受采访人员采访时，看似从容淡定，对答如流，其实他们也紧张，在私下里，他们甚至害怕闲谈，并且有社交恐惧症。他们和你一样，在面对陌生人时，也会感到心里有一只乱蹦的小兔子，蹦得心慌意乱，蹦得坐立不安。比如，有着30多年演艺经历的奥斯卡影后梅利尔.斯特里普在接受采访的时候，坦诚地表示：“至今我上台演出时仍会感到怯场。”
其次，从与人闲谈开始，锻炼口才和胆量，把心态打开，千万不要封闭自己。
如果你在与人交谈时不自信，千万不要悲观沮丧，你要做的是从与人闲谈开始，锻炼自己的口才，锻炼自己的胆量。有了这种锻炼的心态，你才有可能改变说话不自信的弱点。
在与人交谈时，你有必要注意以下几个问题。
（1）注意说话的语气
一个人说话的语气，对谈话效果有至关重要的影响。为什么有些女人说话，别人很容易接受，而有些女人说话，别人就很反感？这其中，很大的原因是两者说话的语气不同。同样一句话，说话的语气不同，所产生的效果是大不一样的。
举个例子，当你说“对不起”时，如果你的语气急促或漫不经心，那么你的诚意就无从体现，这样你就难以得到别人的原谅。而当你用真诚、用温和的语气说出“对不起”时，别人能感受到你的满腔歉意，从而愿意原谅你。
“千里之堤，溃于蚁穴”，说话语气是一个很重要的细节，你千万不能忽视她。当你的语气温和、舒缓，充满友好时，对方也会友好地回馈你。如此，你们的谈话氛围就会变得轻松愉快，这种氛围对提高你说话的自信也是很有帮助的。
（2）注意说话的节奏人在说话紧张的时候，会不自觉地加快语速，这会导致说话没有节奏感，令听众感到乏味。因此，当你紧张时，当你语速加快时，一定要提醒自己：慢一点，不要着急。在语速慢下来之后，你要有意识地变化说话的节奏，在说什么的时候该慷慨激昂，在说什么的时候又该平和舒缓，你应该考虑清楚。

女人的内涵和气质是如何培养的 女人如何有气质有涵养

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