健身有瘾吗 _生活百科

健身为什么上瘾，我用自身的体验来表达一下！

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一，健身可以让自己不断超越前一刻的自己。因为健身后会感受到更有力量，当然前提是会健身，否则不仅累没效果，而且可能会让自己受伤害。
二，健身会让自己摆脱倦怠和慵懒。长期坚持健身运动的人从精气神上是透着强大的和活跃的生命力，当一段时间停下来就觉得又回到倦怠慵懒的状态，所以也就不想停下来。
三，健身的成果能带来很大的成就感。自己用汗水换来的肌肉和线条，就是最明显的收获，何乐而不为。
四，可以提高免疫力。合理的健身不仅可以让自身体魄更加强大，同时也会提升免疫力，别人生病的时候，自己依旧健康，别人冷的时候，自己却不怕，因为健身的人相对肌肉较多，自身的基础代谢旺盛，也就不怕冷了！但是不可否认，胖子更能抗冻，比较厚厚的脂肪摆在那里。
【健身有瘾吗】五，健身的时候可以让自己的情绪有地方发泄，而且健身的时候可以一个人思考很多东西。从某种程度上也算是在修身养性。
六，男人健身女人受不了，女人叫什么男人受不了，男人女人都健身，床受不了，你懂的。

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健身的好处很多很多，只有长期健身的人才会知道，每个人都会有不同的体会，但会有怎样的体会，可能需要等你走上这条道路的时候才会知道。
但不管怎么说，如果作为业余爱好者，那一定是要适可而止，凡事都是过犹不及。健身诚可贵，生活也是很重要，一定要结合自己的身体状况，工作，生活，家庭，经济等合理安排。这样你就可以让健身成为生活的一部分，而不是成为与生活相抵抗的瘾症。

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还是那句话，健身没有错，肌肉没有错，对错在于你是怎么去对待！
谈不上瘾，时间长了，成了一种习惯！瘾是一种?。∪绱笱恬?酒瘾，烟瘾！等。合理适当的健身，有利于健康，锻炼运动糸统，心脑血管糸统，对内腑也起到活动伸展收缩作用，好！