女孩子练胸肌胸会变硬吗女人练胸会不会变硬 _生活百科

【女生经常健身】胸部是否会变硬？
这是一个大部分女生都关注的问题。
练胸，胸会发育?。。∽匀换崃氲剑罕浯?
但是这里指的是，胸肌量变多体积变大而不是脂肪变多变大....胸肌与乳房同为【胸部】的成员，但是两者身体成分完全不同，一个单纯是肌肉..另外一个是脂肪和乳腺。
所以我们需要搞清楚几个问题。
1.胸肌在哪？乳房在哪？可以参考图一
2.肌肉能主动控制它动，而脂肪和乳腺不能动
3.肌肉发力能变硬，不发力的状态下也是软的，但是弹性好。
4.胸肌变大之后，视觉上会发生什么样的改变？
5.男人胸和女人胸的区别？
6.脂肪变大只能依赖进食....但是新生成脂肪的优先堆积位置跟随基因而定，不一定会在胸部
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那么好了，了解完这些之后！
【女生究竟该不该练胸?。俊?
又有几个问题需要知道
1.肌肉每个人都有，只是说想增大体积并没那么容易，很多男生练一两年也没见拥有多大的胸肌
2.经常进行胸肌训练（动作多为扩胸姿势）的话，优先发育的会是胸部外沿..
因为很多女生都喜欢使用蝴蝶机夹胸...
1.大幅度扩胸，肌肉被拉长发热，爽
2.因为她们听说，夹胸能把胸部变的聚拢起来（中缝）
但是大神们都说，如果你的胸肌肌肉量不足，也就是没肉的话...怎么夹都不会中缝...还不如吃胖一些带一个聚拢型内衣来的快....
3.大部分女生会把三角肌前束练起来...
在练胸动作中，多为推、夹类动作。
三角肌前束是辅助发力肌肉，但是只要你不会沉肩...多数时候三角肌前束变成了主动发力肌肉...
看完之后，该不该练，还是自己来判断，身体是自己的。自己主宰和打造...
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那么我的建议是什么？
肌肉还是需要练的，但是练的方法有很多，始终训练的魅力就是【你的练法，决定了你的体型】
女生始终跟男生构造不同，美的审美定义上也不同
男人可以疯狂的脱脂，体脂率下去了，那个叫肌肉线条好看...荷尔蒙爆棚
女人大幅度降低体脂之后，同样是肌肉线条明显...但是女性特征，该有的都没有了..除非你天赋特别好或者加工过...
Bye
事实上，这样的认知可能来源于成功锻炼的男人的胸肌认知，钢铁般的胸肌是男人追求的目标，所以会想到，女人锻炼后也会有这样的效果。
制造运动内衣的人对女性乳房的了解更为科学，他们知道在运动中女人的乳房是不会因为适当的运动而缩?。椿嵋蛭缌业囊《崾苌耍啃痛＠牛? ，这就是他们生成运动内衣的原因。
胸部的构成大部分是脂肪，当我们做胸部锻炼的时候，会加强胸部底端肌肉，这最终的结果就是导致你的乳房看起来会更为饱满，乳沟更为清晰。
是的，女性也有胸?。?女性也有胸肌，女性也有胸?。≌娌恢牢裁椿褂腥巳衔悦挥行丶?....
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