怎么养好子宫内膜如何养好子宫内膜 _生活百科

子宫内膜是子宫腔内的一层腺体，受生殖激素水平的影响发生周期性脱落而形成月经，同时也是受精卵着床的地方。对于未生育女性来说，需要很好的呵护。
女性的生殖道包括外生殖器：外阴，阴道，宫颈；内生殖器：子宫，输卵管及卵巢。下生殖道与外界是相通的，其内有多种细菌、真菌等构成一个阴道内环境，这些菌群保持平衡状态，人体不发病。正常情况下，两侧大阴唇自然合拢，阴道前后壁贴合在一起，宫颈口处于闭合状态，同时宫颈粘液栓，这些物理屏障减少了外源性致病微生物的侵入；子宫内膜分泌的液体及输卵管内液体里都含有一些溶菌酶，可以杀死进入上生殖道的微生物。所以阴道菌群处于相对独立的环境中，保持微生态平衡。但是当有外源性的细菌侵入，或者菌群比例失调，或者人体的自身抵抗力下降，阴道PH值变化，或者是在实施宫腔手术操作时，这些屏障作用被打开，上生殖道的门户开放，就有被外界侵犯的可能，形成子宫内膜炎等。同时如果多次进行宫腔手术，比如人工流产，那么就容易对子宫内膜造成破坏，使子宫内膜变薄，甚至形成宫腔粘连，这样子宫内膜这片肥沃的土地就可能成为不毛之地，表现为月经量减少，闭经，不孕。同时抵抗力下降时也容易感染复发。
所以，对于这一娇嫩的内膜组织，需要女性好好呵护。注意经期、性生活时的卫生；有阴道炎、盆腔炎、阴道不规则出血时采取及时，正规的治疗，不自行冲洗阴道；不随便用激素类药物；做好避孕措施，不轻易做人工流产等宫腔操作，如果手术，去正规医院手术。
1.要作习规律早睡早起，尽量不要熬夜。
2.要保证每天的饮食规律，少吃冰冷和辛辣的食物，绿豆、西瓜等等寒性的食物尽量不吃。
3.要勤换内裤，经常用清水清洗阴道。
【怎么养好子宫内膜如何养好子宫内膜】4.平时加强锻炼，提高免疫力。

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