戒烟一个月身体的变化戒烟一个月身体会怎样 _生活百科

我先说一下，我14岁开始正式抽烟，因为之前上学都是偷偷的抽，现在抽了八年了。今年6月回老家个人原因加上感冒，所以开始戒烟，前三天吃完饭不抽烟心里特别难受，焦虑，就差一点我就没忍?。∪缓笠桓鲂瞧诘氖焙蛭伊熳雒味荚诔檠蹋ㄍ蝗桓芯鹾妹怀鱿ⅲ?。一个星期我感觉可以控制住了，我就去挑战我之前抽烟最多的习惯，去网吧上网。没错当时那个忍啊真是折磨。玩着英雄联盟杀人，或者被杀不抽烟真的难受！鬼知道我哪天喝了几瓶水来缓解想抽烟的冲动！
现在一个月多了，前几天刚回上海朋友接我一起吃烧烤喝啤酒，是我这一个多月最差点忍不住的时候（之前喝完酒我是是属于一根接一根）还好我直接回房间睡觉了忍住了，
戒烟一个多月，最大的好处就是不吐痰了，早上刷牙不会干呕了，而且不会口臭！还有就是省钱了，以前一天一包利群！
戒烟坏处应该就是我胖了四斤，因为想抽烟的时候，嘴巴不能闲着，我都是吃零食！
【戒烟一个月身体的变化戒烟一个月身体会怎样】建议你们戒烟趁感冒的时候，因为感冒最不想抽烟，就是抽烟也觉得烟好难抽。而且戒烟最好不要去见经常抽烟的朋友，眼不见为净！
最后共同努力吧，别让家人陪你抽二手烟，也为了自己健康，加油

文章插图
我先后三次戒烟，前两次都失败了，第三次成功了。感受就是：一、如果你真的想戒烟，就必须从心理上去戒，而不是说，你今天不舒服才去戒，明天身体好了就又开始抽烟。二、说实话，刚戒烟的最初半个月内，那就是心灵的煎熬，真想半途而费；但只要坚持下去了就会成功的。三、一定要从心理上去戒，并咬牙坚持下去。

戒烟一个月身体的变化 戒烟一个月身体会怎样

戒烟一个月身体的变化戒烟一个月身体会怎样