首先我们要知道什么才是放下 ， 怎样才是真正的放下 。
通常需要放下的是一些痛苦，或者永远也得不到忘不了的人 。而这些往往都被很多人藏在心里不想去把它拿出来 ， 一直躲避不去触碰 ， 怕触碰到以后自己会难过，会伤心，甚至怕别人嘲笑 。
几年前 ， 我也因为一些事而痛苦，总是会不停的寻找新的事来做，想把那些痛苦掩盖，可每当你停下来没有事情做得时候，那种痛苦又悄然袭来，特别是在无声地夜晚痛苦的感觉更强烈 。直到遇到了我的师傅 ， 他总是很开朗并幽默 ， 总听他讲故事 ， 以前的过去 ， 还有展望的未来 。他的过去里也有不开心，可总是讲完哈哈一笑 。有一次他问我:你呢？讲讲你的过去怎么样？我支支吾吾半天说：都过去了，不想说 。师傅说：你不想说说明在你心里没有放下，真正的放下是坦然的把它说出来 ， 正视它的存在 。听了师傅的话，觉得很有一番道理 。
其实听师傅说的时候我就是单纯的一个听众，并没有嘲笑他，反而觉得他很有个人魅力，对生活热爱度高 。于是我也试着朋友说出了我的过去，就这样说了几次之后真的感觉不再不敢面对，不再遮遮掩掩，心里特别舒畅 。
你坦然的正视了过去，那么你的新生活就开始了，心情是一个大的变化，会觉得所有的事物变得很有意思，思想也开阔了很多，不再纠结于过去，更多的是展望未来，开始新的生活 。
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【重新开始的朋友圈句子 放下一切重新开始】
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