谢谢邀请！我以自身做回答 ， 肯定会瘦！以前只是不吃晚饭，虽然瘦了但是效果不明显，但是不吃晚饭加上运动半小时，我瘦了19.4斤！
3月17日开始减肥，那时候63.7Kg 截止到10月5号 54kg净身高165cm
一胖毁所有说的是实话 。婚期确定之后，开始和二姐一起减肥 。
【早中饭不吃只吃晚饭 中饭晚饭不吃会瘦吗】我的减肥计划很简单，下载一个运动APP，每天早起不吃不喝称体重，标注在ApP上，看着体重几两几两的下降，我进行的是燃脂运动 。晚上不要称 ， 早晚会有区别，会受到打击 。早中饭 ， 我会吃很多很多，自己想吃的任何东西都会吃下去，不吃油炸膨化食品 。过五点不食，不吃任何零食、饮料，晚上无论多晚都会出去运动 。坚持走路半小时以上，一般都是去街上 ， 走着看着，很有趣 。我们会把沿途的野花野草带回家，插成很美的花束 。
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