手脚冰凉是宫寒手脚冰凉是宫寒还是体寒 _生活百科

经常手脚冰凉是由于血气不足，这跟宫寒是有一定的关系的。
宫寒产生的原因主要与自身的体质、平常的生活习惯等有关系。
有些女性经常喝冷饮、吃冰冻的东西，这些也是会导致宫寒的，因为女性的体质属于阴，体质比较寒凉，一旦吃得多就很容易使子宫受寒。
另外现代很多女性爱美，冬天经常穿短裙、露脚踝，而且经常吹空调，这些都是导致宫寒的原因。
宫寒的征兆主要有痛经、月经不调、手脚冰凉、而且很容易会发胖、气色差、脸上会出现一些斑等等。如果你出现这些症状的时候，那你就要注意了，那你很有可能是宫寒了。
1、日常进补：平时可以多煮一些枸杞、红枣、当归、鸡肉等煲汤，汤水具有滋阴补肾、温经暖胃的作用。

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2、中药泡脚：艾叶、肉桂、花椒煮水，用以浸泡双脚，具有温肾散寒、温经通络之功效。
3、可以去市面上买一些暖宫贴，可温煦腹部以及腰部经络，驱散胞宫的寒气，起到温煦局部通调经络的作用。若再结合胃经、脾经、肾经、肝经的穴位的辅助运用则能共同起到调和胞宫阴阳气血，温经散寒的功效，对于改善“宫寒”的症状效果明显哟。

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平时要注意保暖，爱美的小仙女也要注意保暖，否则后果可能会很严重噢！
【手脚冰凉是宫寒手脚冰凉是宫寒还是体寒】发胖，月经异常，下腹寒冷有时作痛,经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。

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