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什么是三日苹果减肥法【经常喝凉水会有什么问题 三天只吃苹果可以快速减肥吗】度娘是这样说的：

苹果减肥法是利用三天内只吃苹果的一种减肥的方法 ， 一般每天吃2-3个苹果 。进行苹果减肥之后，由于连续3日没有吃到各类食物，因此人肠胃暂时性的比较娇嫩 。

三日苹果减肥法管用吗如果短期来说，对于你瘦体重肯定是管用的，但是减去的大多数并不是你的脂肪，而是你身体的水重和你的肌肉，长期来说，对我们的身体健康是有害而无一利的，所以我并不建议使用这种减肥的方式 。

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