4、很多产妇都是排名次当妈妈 ， 所以顺利生产完孩子之后 ， 心情都比较激动 ， 再加上其他的一些原因 ， 容易导致产妇出现失眠的症状产妇在生产的时候消耗了大量的体力 ， 所以急需要睡眠来恢复自己的体力如果产妇失眠 ， 就会导致身体恢复；产后失眠的治疗方法如下1保持心情舒畅失眠患者心情舒畅时 ， 睡眠质量可显著提高2保证充足的膳食包括多食富含维生素的食物 ， 平时多食蔬菜水果 ， 改善失眠状况3加强锻炼产妇生产后 ， 由于个人因素或其他因素 ， 缺乏；坐月子睡不着是什么原因呢产后激素的改变会对身体有一定的影响 ， 甚至会引起神经调节紊乱造成失眠的问题因为频繁的喂养宝宝而导致睡眠规律被打乱 ， 难以入睡产后情绪易焦虑加上育儿中的各种问题 ， 身份的转变 ， 各种压力袭来 。
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